一本温暖治愈的心理自助读物,通过鲜活案例与实用建议,引导读者与焦虑和解。书中倡导专注当下、接纳自我,在纷扰中捕捉生活微光,帮助现代人卸下精神重担,以轻盈心态拥抱未知。适合渴望自我疗愈的都市灵魂阅读。
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