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脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

《俞你同行：我从陇上走过》是俞敏洪两度游历甘肃写下的游记散文，是“俞你同行”系列的开篇之作。面对人生的何去何从，俞敏洪认为“认真地行走”是唯一的答案。他决定要用五年左右的时间走完中国所有重要的区域，再用五年左右的时间走遍世界上重要的国家，并用文字、图片、视频的形式把自己行走的感悟和体会分享给大家。 甘肃是中华文明的重要起源地，丝绸之路从这里穿过，古老中国经由这里走向世界。在十年之约的开端，俞敏洪深入剖析了甘肃名胜古迹的历史文化内涵，又富有诗意和哲理地描绘了甘肃的自然风光，用脚踏实地的行走和旁征博引的讲解，给读者们上了一堂高度浓缩的中华历史文化课，带领读者见天地、见众生、见自己，让生命在行走中开阔。

这是一部全面揭示县域教育运行状况、聚焦县乡学子困境与前途的调查研究著作。作者通过对县乡学校、家庭、教育管理部门及基层社会的全方位调查，以案例的形式呈现学校的运转、教师的想法、家长的诉求、学生的心态、政策的执行等教育一线状况，探寻县域教育的现状、问题、前途。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

豆瓣“小说一周热门榜”本周No.5。 著名华裔作家李翊云首度授权小说中译本 火焰般的激情，湮没一切的悲痛 人心在这两极之间往返，却又不得不寻找归宿与出口.

《兵以诈立：我读<孙子>》是一本在思想文化史的背景下讨论《孙子兵法》的书。北京大学教授李零凭借20余年积累的古文献和历史文化知识，在讲解《孙子》各篇时，插入大量的背景知识，涉及军事史、思想史、文化史、社会史诸多方面，令人目不暇接，为我们理解这一经典文献奠定了坚实的基础。 《孙子兵法》在兵法类的作品中出现最早，但其闳阔深远，却迄无超越者。此书真可谓集运用之妙的大成。在以往所有的军事思想家中，只有克劳塞维茨可与之相比，但就连他，也比孙子要“过时”，显然有点古老陈旧，尽管他著书立说，比孙子晩了两千多年。孙子有更清晰的眼光，更深刻的见解，和可以垂之永久的魅力。

集鬼谷子学说之精华，与现代人之现实生活相结合，道尽亘古不变的权谋策略，言之有物，所读皆是！ 每一个出来混的人都有必要读一读！

讲故事是一种古老的艺术，它和洞穴壁画一样久远。这本趣味盎然的小书讲述了一些科学的、循序渐进的讲故事方法，教父母运用自己与生俱来的讲故事的能力，丰富孩子的想象力，培养孩子的同理心，讲故事可以增进我们与孩子之间的亲密关系，帮助孩子学会管理自己的情绪，找寻人生蕴含的意义。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

本资源包含2023年最新热门的电子书合集，涵盖了多种类型和风格的书籍，如小说、传记、历史、科技、教育、心理学等。这些书籍都是近年来备受关注和讨论的热门作品，具有很高的阅读价值和参考意义。

《地球编年史》是科普作家和上古文化研究者撒迦利亚·西琴（Zecharia Sitchin）的代表作品，是一套在全球范围内引起巨大反响的系列作品。该作品自1976年起陆续出版，被译为30种语言出版，印刷近2000万册，其影响力持续30余年，至今不衰。

包子是一种深受人们喜爱的传统中式点心，因其外皮白嫩、内馅丰富多样而广受欢迎。包子可以根据不同的地域和口味分为多个系列，每个系列都有其独特的做法和特色。

豆瓣评分9.2。 以刑事受害者为中心的心理分析，你的关注是救赎还是枷锁？ 结合多年的工作经验，作者详细介绍了其目睹的犯罪案件的特殊性、折磨着受害者身心的误解和偏见、案件调查和审判过程中受害者承受的种种待遇、罪犯对受害者及邻居，甚至整个社会带来的伤痕，以及如何做才能帮助受害人更快恢复和走出阴影。 深刻观察大众看待受害者的视角，分析对受害者产生轻率且错误的“同情”所带来的问题，呈现受害者在调查和审判等刑事司法体系内所经历的痛苦。不仅是受害者及其家人，作为社会共同体的成员，我们所有人都应重新思考，为了维护公平，我们能够做什么？

豆瓣评分8.1分。 豆瓣“历史文化图书一周热门榜”本周No.6。 在物质生活高度繁荣的今天，人们时常为外物所累，“想”回到相对贫乏的过去，重回人与物的和谐关系。 为什么柴火灶比煤气灶烧菜更香？为什么自行车比汽车似乎更能承载？为什么炉子比暖气更暖人心？ 这种对过去生活的罗曼蒂克的想法值得玩味。作者王小伟琢磨了一种恰当的、刻画生活的手段，从怀旧的影像中梳理内心，透过自身的经验和长辈的回忆，回顾八九十年代以来我们熟悉的技术人工物（俗称“东西”）是如何生灭的，试图解释为什么在之前的岁月物件是 如此金贵，仿佛家庭成员，而现在的物件变成了纯粹的商品，只剩下干瘪的使用价值。 本书中所谈论的诸多技术物是“70后”“80后”“90后”共同的回忆，有些是比较单纯的设备，比如电视、手机，有些是直接和生活相关的技术物，比如住房和服饰，还有饮食。作者以技术哲学为基，打破学术和文学的壁垒，把物当成主角，刻画一段我们共同走过的集体历史。

性因爱而生，爱因性而深。 性爱不是肤浅的器官摩擦，而是伴侣双方灵与爱的升华。这种关系以爱 慕和信任为基础，你和她在一起，不以啪啪为唯一目的，愿为她遮风挡 雨，带她阅尽人间繁华；她和你在一起，爱慕你的睿智成熟，愿奉献她 的青春和身体，陪你走过每一段低谷，与你共享每一次荣耀。 只有大脑真正信任并接纳了对方，才能获得高质量的性爱。否则一切的 技巧和姿势都是苍白无力，活儿好更是无从谈起。 本书经过我们查阅各种资料，深入多方亲密访谈，并潜伏于多个女性社群， 再加上自己的亲身实践，从技巧的角度总结出了 66种 性爱的高级玩法，分为前戏撩拨和正戏高潮两大版块共12个章节

什么是好的教育？这是个很难给出标准答案的问题。 但肯定不是“狂热”地激励孩子，本书以母女二人的亲身经历为蓝本，以双视角的创作方式，探讨教育的本质。

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