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《控糖革命》作者: [法]杰西·安佐斯佩【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。 若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题; 2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下, 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。
罗翔老师推荐27本必读书籍
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绝叫-叶真中显.epub 蝇王.epub 奥斯维辛:一段历史.epub 埃利·威塞尔《夜》.pdf 乔治·奥威尔-一九八四(奥威尔).pdf 刀锋[英]毛姆.姊佩译.湖南人民出版社(1982).pdf 格列佛游记(果麦经典).epub 理想国 (柏拉图 (Plato)郭斌和张竹明) .epub ……
《老中医的传世小偏方》 经典老偏方 全家都能用的日常小病治疗秘方
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一本中医老偏方的实用书籍,书中精选了作者的“爷爷”50多年来的坐诊经历,详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列出的偏方涵盖了家中小病的常见问题,例如腹泻、消化不良、口臭、打嗝、胃痛等。每个偏方的制作方法都简单易懂,方便家庭操作,同时配有详细的说明和注意事项,使读者能够安全有效地使用这些偏方。
《历史老师教你读历史》[套装2册]
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以历史教材七年级、八年级、九年级为参考,把历史事件按照时间发展,依从各个不同时代划分为章,再把政治、经济、文化等划分为节,系统阐述历史,既有横向,也有纵向。每一小节整理若干知识点,每一章都有系统的思维导图,做到清晰、明了、记忆清楚。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
后90后小学语文老课本(12册全)
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一套涵盖了小学一至六年级的语文教科书,这些课本按照学生的年龄和认知水平进行编排,循序渐进地引导学生掌握语言文字的基本知识和表达能力。 这套老课本的内容丰富多样,注重培养学生的阅读、写作、口语表达和思维能力。每个年级的课本都包含了课文、生字、词语、句子、段落等基础知识的学习,同时还包括了一些文学作品的阅读和欣赏,如诗歌、散文、童话、寓言等。这些文学作品不仅丰富了学生的阅读体验,也帮助他们建立正确的价值观和人生观。
马修·派瑞回忆录《老友、爱人和大麻烦》
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“嗨,我叫马修,不过你认识我可能是因为另外一个名字。朋友们叫我马蒂。”就这样,著名演员马修·派瑞开始向我们讲述他的跌宕人生,从少年野心,到巨大名利,到成瘾泥潭,再到命悬一线。在频繁进出医院和康复中心之前,他是五岁的马修,从蒙特利尔飞往洛杉矶,在已经离婚的母亲和父亲之间兜转;他是十四岁的马修,在加拿大拥有全国性排名的网球新星;他是二十四岁的马修,拿到一个人人都想要的主演角色,出演当时人人都在谈论的试播集,彼时那部剧的名字还是《像我们这样的朋友》…… 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
《老子今研》中国古典学的重建 PDF azw3 mobi epub格式
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:本书共收录相关论文8篇,主要利用马王堆帛书、郭店楚简、北大简等出土的《老子》文本,对传世与出土各本《老子》展开了多角度的研究与考证,内容不仅涉及《老子》文本内容的探讨,也深入研究了《老子》一书的思想价值。该书的出版不仅有利于推进今本《老子》一书的相关研究,对于古典学的重建具有非常重大的意义。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
2024 初级会计马勇老师押题卷 第三次万人模考
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2025-2024考研PDF+最后三套卷
老乡鸡菜品溯源报告+含菜谱制作 20万字开源
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老乡鸡“开源”了,20万字溯源报告公开:老乡鸡菜品溯源报告+含菜谱制作,近日,老乡鸡发布20万字《老乡鸡菜品溯源报告》,对其1218家餐厅、873种原料以及305家供应商全面溯源,还在中央厨房和餐厅后厨开通实时直播间,让消费者“一览无余”,感兴趣的同学可以下载学习。
吃着吃着就老了 作者: 陈晓卿 epub/mobi/azw3/PDF格式电子书
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豆瓣评分8.9分。 豆瓣“文学图书一周热门榜”本周No.3。 ★《风味人间》总导演陈晓卿的舌尖寻味故事,一本掏心掏肺掏胎记的诚意之作。 ★人生百味,以余味定输赢。一部吃透人生的随笔集。 ★“保卫食欲,就是保卫我们的生活。”每个人都可以在“吃”里找到归属。 ★一次故乡和世界间的寻味之旅,“国民饭搭子”陈晓卿带你一起吃点好的。 ★罗永浩作序推荐!
《家传秘制老卤卤汁》恋恋卤味香 卤汁秘方大公开 做出好吃的饭菜
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《家传秘制老卤卤汁:恋恋卤味香,卤汁秘方大公开》是一本专门介绍如何制作美味卤汁的烹饪秘籍。书中详细公开了家传秘制的卤汁配方,让读者能够轻松掌握制作卤汁的技巧,从而做出好吃的饭菜。 卤汁作为烹饪中的重要调味料,其独特的风味和口感能够为菜肴增添无限魅力。而本书所介绍的卤汁秘方,不仅口感醇厚、香味浓郁,而且操作简单易学,非常适合家庭烹饪爱好者使用。
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