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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

《历代名画记》是中国历史上第一部有系统的绘画通史，由唐代张彦远所著。全书共分为十卷，内容涵盖了对绘画历史发展的评述、绘画理论的阐述，以及有关鉴识收藏方面的叙述，还包括了370余名画家的传记。这些内容共同构成了该书丰富而广泛的体系，使得它在中国绘画史学的发展中具有无可比拟的承先启后的里程碑意义。

《甲骨文·宅家必读：如何用6天环游世界》包含：《北京的隐秘角落》《博物馆窜行记》《消失的古城：清末民初成都的日常生活记忆》《九月的十三天：卡特、贝京与萨达特在戴维营》《阿拉伯的劳伦斯：战争、谎言、帝国愚行与现代中东的形成》《安第斯山脉的生与死：追寻土匪、英雄和革命者的足迹》全6册。足不出户，了解世界。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。