夸克搜

豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

孙子兵法》不单单是一本兵书，其内容涵盖经济，政治，哲学，文学等诸多方面，细细研读，对一个人立身处世，辨物谋事大有好处。本次课程将历史上著名的100个事件，对应《孙子兵法》而做成了动画故事，涵盖了《始计篇》《作战篇》《谋攻篇》《军形篇》《兵势篇》《虚实篇》等等，完整的13个篇章按照原著顺序划分了整整100集！将每个小故事的来龙去脉解析得言简意赅，生动且清晰，让孩子不但可以了解历史，更能从中领悟国学的博大精深和做人的道理。

三联出品，以上世纪八十年代以来刊行的学术成果为主，系统地呈现中国当代学术的发展和成果，包括《天朝的崩溃:鸦片战争再研究(修订版)》《拓跋史探（修订本）》《民主四讲》等。 提供PDF、awz3、mobi、epub格式。

老乡鸡“开源”了，20万字溯源报告公开：老乡鸡菜品溯源报告+含菜谱制作，近日，老乡鸡发布20万字《老乡鸡菜品溯源报告》，对其1218家餐厅、873种原料以及305家供应商全面溯源，还在中央厨房和餐厅后厨开通实时直播间，让消费者“一览无余”，感兴趣的同学可以下载学习。

“24个绘本阅读秘籍，提升孩子阅读力，培养孩子高情商音频课程”是一门专为家长和孩子设计的音频课程。这个价值观念299元课程的目标是通过阅读绘本，帮助孩子提升阅读能力，同时也能培养他们的情商。

包含高清剧本、组织者手册、线索卡及真相复盘等等，满足剧本杀迷们随时随地就可以“过把瘾”的愿望。

为什么学习了那么多的道理，还是没有进步？为什么行动了那么长时间，还是没有质的飞越？为什么努力了那么久，依然没有看到成长的收获？该套装将给你答案，教你书中的方法贯彻到生活中去，你会发现，你的人生已经彻底改变！ 提供PDF、awz3、mobi、epub格式。

天涯社区优质书籍52本

《世界100战争排行榜》是一部涵盖世界各国有影响力的100次战争的综合性著作。这本书详细记录了从古代到现代，不同国家、不同文化、不同背景下的战争事件，展示了战争在人类历史中的巨大影响。 在这100次战争中，既有规模宏大的国际战争，如第一次世界大战和第二次世界大战，这些战争改变了世界格局，对全球政治、经济、文化产生了深远影响；也有地区性的冲突和战争，如中东战争、朝鲜战争等，这些战争虽然局限于特定地区，但同样对当地乃至全球局势产生了重要影响。

津图书馆孤本秘籍丛书是一套遴选出天津图书馆独家珍藏的善本古籍的丛书，共计100种，分为经部五种、史部三十八种、子部六种、集部五十一种。以书籍之版本计，包括明代稿本三种、明代刻本三十八种、清代稿本十九种、清代刻本十三种、清代抄本二十七种。这套丛书中包含了许多珍贵的孤本秘籍，如明徐渭稿本《天池杂稿》、明钱榖稿本《钱罄室杂录》、清周亮工稿本《赖古堂未刻诗》等。

作为每年的传统，我都会在春节期间发布十二生肖的统盘建议。

内含100节视频课程，让单词学习变得科学轻松一些。

《家传秘制老卤卤汁：恋恋卤味香，卤汁秘方大公开》是一本专门介绍如何制作美味卤汁的烹饪秘籍。书中详细公开了家传秘制的卤汁配方，让读者能够轻松掌握制作卤汁的技巧，从而做出好吃的饭菜。 卤汁作为烹饪中的重要调味料，其独特的风味和口感能够为菜肴增添无限魅力。而本书所介绍的卤汁秘方，不仅口感醇厚、香味浓郁，而且操作简单易学，非常适合家庭烹饪爱好者使用。

集鬼谷子学说之精华，与现代人之现实生活相结合，道尽亘古不变的权谋策略，言之有物，所读皆是！ 每一个出来混的人都有必要读一读！

《七天秀出外贸口语》是毅冰所著的一本外贸口语学习书籍。这本书旨在帮助读者在七天内快速提高外贸口语能力，通过实用的口语技巧和练习，使读者更好地与外国客户进行交流和沟通。 该书分为七章，前六章根据外贸工作的不同场景，设置了“轻松自如打电话”、“展会上接待客户”、“随客户拜访工厂”、“样品间自由玩转”、“谈判桌上的交锋”和“突发状况巧应对”。每章细分各种场合下的故事背景、情景对话、词汇句型、地道英语和零敲碎打部分。第七章“口语金句有妙用”，精练口语句型，提供可信手拈来的地道口语表达。