夸克搜

豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

安东尼·霍洛维茨，蜚声世界的著名侦探小说大师作品集，获得读者、推理迷人人追捧的惊世杰作！ 真正颠覆侦探小说，带来阿加莎·克里斯蒂式的谋杀盛宴； 两个互为镜像的平行世界，衍生出双倍的邪恶； 是书中混乱的字符跃进了现实？还是现实早已写好宿命的剧本？ 独特的书中书、案中案的设置，双重谜题带给侦探小说爱好者双倍的战栗！

《甲骨文·宅家必读：如何用6天环游世界》包含：《北京的隐秘角落》《博物馆窜行记》《消失的古城：清末民初成都的日常生活记忆》《九月的十三天：卡特、贝京与萨达特在戴维营》《阿拉伯的劳伦斯：战争、谎言、帝国愚行与现代中东的形成》《安第斯山脉的生与死：追寻土匪、英雄和革命者的足迹》全6册。足不出户，了解世界。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

《西方学者眼中的东方伟人》套装由《毛泽东传》《邓小平传》《周恩来传》组成，完整地、准确地、生动地再现历史人物的本来面貌并对其功过是非作出令人信服的评说。来自英国的当代中国问题研究专家迪克·威尔逊在本书的结构安排上采取了以政治生涯为主线，兼顾他在其他领域中活动，同时穿插其个人生活的写法。这种有主有次、有详有略的全方位考察，也在一定程度上有助于再现极富特色的个人风貌，使本书具有可读性。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

1888年~2023年横跨三个世纪的合集

杨照－古代中国的留言：先秦经典八部

白宫幕僚长，又称白宫办公厅主任，总统的守门人。他要协调白宫的日常事务，遴选和配备人员，推进每天的安排，还要协助总统工作，包括在危急时刻做出决策，书中不乏著名的政治事件。比如，“水门事件”发生后，白宫的混乱和应对；911事件发生后，各部门是如何严阵以待；里根总统遇刺后，政府差点瘫痪，幕僚长甚至和内阁成员“密谋”换掉副总统，以防不测…… 作者克里斯•威珀通过调查和采访，以前所未有的细节展示了白宫幕僚长的工作全貌，直接或间接地揭示了白宫乃至美国国家机器的运作细节。从中不难看出，白宫幕僚长这个鲜为人知的职位在华盛顿和其他地方都握有巨大的权力，每个幕僚长都可以成就或者毁掉一个政府。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

《七天秀出外贸口语》是毅冰所著的一本外贸口语学习书籍。这本书旨在帮助读者在七天内快速提高外贸口语能力，通过实用的口语技巧和练习，使读者更好地与外国客户进行交流和沟通。 该书分为七章，前六章根据外贸工作的不同场景，设置了“轻松自如打电话”、“展会上接待客户”、“随客户拜访工厂”、“样品间自由玩转”、“谈判桌上的交锋”和“突发状况巧应对”。每章细分各种场合下的故事背景、情景对话、词汇句型、地道英语和零敲碎打部分。第七章“口语金句有妙用”，精练口语句型，提供可信手拈来的地道口语表达。

一本中医老偏方的实用书籍，书中精选了作者的“爷爷”50多年来的坐诊经历，详实地介绍了百余种实用的中医老偏方。书中所列出的偏方涵盖了家中小病的常见问题，例如腹泻、消化不良、口臭、打嗝、胃痛等。每个偏方的制作方法都简单易懂，方便家庭操作，同时配有详细的说明和注意事项，使读者能够安全有效地使用这些偏方。

：本书共收录相关论文8篇，主要利用马王堆帛书、郭店楚简、北大简等出土的《老子》文本，对传世与出土各本《老子》展开了多角度的研究与考证，内容不仅涉及《老子》文本内容的探讨，也深入研究了《老子》一书的思想价值。该书的出版不仅有利于推进今本《老子》一书的相关研究，对于古典学的重建具有非常重大的意义。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

老乡鸡“开源”了，20万字溯源报告公开：老乡鸡菜品溯源报告+含菜谱制作，近日，老乡鸡发布20万字《老乡鸡菜品溯源报告》，对其1218家餐厅、873种原料以及305家供应商全面溯源，还在中央厨房和餐厅后厨开通实时直播间，让消费者“一览无余”，感兴趣的同学可以下载学习。

豆瓣评分9.1分。 豆瓣“文学图书一周热门榜”本周No.4。 弗吉尼亚·伍尔夫二十四年间写就的日记，五百多个夜与日的私人絮语。 “也许我不会变得‘著名’或‘伟大’，可我要继续冒险，继续改变，开阔眼界，拒绝被人践踏，拒绝墨守成规。重要的是释放自我，不受限地找到自己的空间。” 本书是由弗吉尼亚·伍尔夫的丈夫伦纳德·伍尔夫所编选的日记选，收录了 1918 年至 1941 年这二十四年间属于伍尔夫的珍贵日记。我们可以看到她如何踏过荆棘，身为女性作家的她其创作几乎受到了与称赞分量相当的诋毁，一边是“我想怎么写就怎么写”，另一边 是“搜肠刮肚地在文章和评论中寻找自己的名字”；她会“毒舌”评论名家之作，跟随她的日记我们几乎能够获得一份绝妙的阅读清单；她在日记中也记录了陷入抑郁症和精神崩溃的历程，坦陈自己在黑暗中的挣扎与求索……

《理性的边界》樊登读书帆书全集电子书在线阅读下载

《变好的方法》樊登读书帆书全集电子书在线阅读下载

李笑来的书七年就是一辈子（李笑来）.epub 1000 小时- 李笑来.epub 1000 小时 -李笑来.pdf 把时间当作朋友（第3版）（李笑来）.epub 财富自由之路（李笑来）.epub 定投改变命运（李笑来）.epub 韭菜的自我修养（李笑来）.epub 人人都能用英语_Learning_Language_English_.epub 让时间陪你慢慢变富_定投改变命运_继_韭菜的自我修养_后_李笑来对_普通人_.epub 自学是门手艺（李笑来）.epub