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“如果什么都不做的话，只剩半年的生命了。” 这是 2020 年 12 月，发现癌细胞转移时，医生的宣告。 然而，在那一天来临之前，有些话必须要说。 关于艺术创作和社会活动背后的哲学，关于坂本家的历史和家人的羁绊， 以及关于自己离开后的世界…… 本书是继回顾幼年至五十七岁人生的《音乐即自由》后，记录坂本龙一暮年足迹并将 遗赠给未来的决定性自传。 收录由好友铃木正文亲自撰写的后记，记录作者最后的时光。

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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

梦回唐朝，由大唐第一神探大理寺卿、高智商的熊猫少卿、古灵精怪的蝴蝶郡主，组成了令盗贼闻风丧胆的大唐探案小分队。 在六大场景、十大案件、十二条路线中，小读者可以与探案小分队一起，通过搜查发现、逻辑推理、迷宫追捕，侦破各种各样的疑难案件。文末附搜寻结果、还原真相、追捕路线，供小读者参考，检验探案能力。大场景手绘插图、剧本杀式推理过程、烧脑式人物和剧情，不同于普通的推理游戏，这套书内含28个探案剧本、84道烧脑谜题，除了锻炼手、眼专注力，还充分开发大脑，挖掘思维潜能，是适合亲子共玩的互动探案游戏。

脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。