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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

初中英语必考的62个核心句型，学会它，不仅仅能使阅读题变得简单，如果能运用到写作中，也会为作文增色不少。

“如果什么都不做的话，只剩半年的生命了。” 这是 2020 年 12 月，发现癌细胞转移时，医生的宣告。 然而，在那一天来临之前，有些话必须要说。 关于艺术创作和社会活动背后的哲学，关于坂本家的历史和家人的羁绊， 以及关于自己离开后的世界…… 本书是继回顾幼年至五十七岁人生的《音乐即自由》后，记录坂本龙一暮年足迹并将 遗赠给未来的决定性自传。 收录由好友铃木正文亲自撰写的后记，记录作者最后的时光。

《常见病中成药实用速查宝典》是一本针对常见病的中成药实用指南，由徐俊本和陈凯章两位作者共同编著，帮助临床医师、执业药师及广大平民百姓准确、合理、有效地选择使用中成药。 该书内容涵盖了内科、妇科、儿科、外科、五官科和骨科等多个学科，详细介绍了79种常见疾病的辨证分型、对证选药以及小结。每一证候下，都提供了多方位、多角度的精选方药，包括成药的选用、成药配伍举例以及药茶送服等内容。此外，书中还附有中西医病名参考一览表和中成药药物组成等信息，方便读者查阅。

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传染病与人·20讲

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