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《控糖革命》作者: [法]杰西·安佐斯佩【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。 若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题; 2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下, 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。
美国国家地理分级读物《Ladders》系列
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适合中学生的分级课外读物,主题多样、角度新颖、轻薄易读,帮孩子通过广泛涉猎各种素材加速过阅读关,还能有效对接未来升学、考试。
《中国古典四大名剧插图本》七十年书香醇厚
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《中国古典四大名剧插图本》七十年书香醇厚,不仅是一部汇聚了中国古典戏曲精华的集大成之作,更是一部传承中华文化、展现艺术魅力的经典之作。自问世以来,它以其深厚的文化底蕴、精湛的艺术表现和独特的插图风格,赢得了广大读者的喜爱和赞誉。
恋爱原本很简单:中国版 把妹达人 (把妹禁书)
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一本书:恋爱原本很简单:中国版 把妹达人 李珂珂,第一本专业恋爱理论指导书籍,PDF版,夸克网盘资源下载。
口腔书籍(教材、口内、口外、修复、美学修复、正畸、种植、外文)PDF格式
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口腔书籍(教材、口内、口外、修复、美学修复、正畸、种植、外文)PDF格式
天涯神贴-合集
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2015年至2023年全国各省份各科目中考真题汇总
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中考真题汇总收集了2015年至2023年全国各省份、各科目的真题及答案,资源易和谐,有需要的速度保存。
《世界100战争排行榜》世界各国有影响力的100次战争
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《世界100战争排行榜》是一部涵盖世界各国有影响力的100次战争的综合性著作。这本书详细记录了从古代到现代,不同国家、不同文化、不同背景下的战争事件,展示了战争在人类历史中的巨大影响。 在这100次战争中,既有规模宏大的国际战争,如第一次世界大战和第二次世界大战,这些战争改变了世界格局,对全球政治、经济、文化产生了深远影响;也有地区性的冲突和战争,如中东战争、朝鲜战争等,这些战争虽然局限于特定地区,但同样对当地乃至全球局势产生了重要影响。
别长安:唐宋诗文中的历史与悲欢
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唐宋诗文是古典文学的一座奇峰,无数脍炙人口的佳作穿越漫长的历史时空流传至今。从孩提时代咿呀学语,我们就开始诵读“床前明月光”;少年意气,也学李白豪言“天生我材必有用”;在外漂泊,便知“每逢佳节倍思亲”;壮志难酬,又可叹“关山难越、谁悲失路之人”…… 一首诗、一阙词,为什么能流传千古?诗言志、文载道,诗文隽永、文脉千年,诉说的是一代又一代的离合悲欢,茫茫天地间,个体之于历史何其渺小,寥寥数语,诉不尽春风秋月、物转星移,却凝聚了万千气象、百味人生。 在这本书中,依托于23首诗文,以诗画相生,为我们重现了23个历史故事。有少年成名的得意,有怀才不遇的惆怅,有前路未知的迷惘,有漆黑长夜的孤独,有孑然一身的倔强,有国破家亡时的苍凉。跟随作者的讲述,再次走入唐宋600多年的历史长空和诗意宇宙。
中国上海迪士尼13K全彩高清地图高达60MB可打印
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中国上海迪士尼13K全彩高清地图是一款详尽且精美的地图产品,专为满足游客对上海迪士尼乐园的全面了解和导览需求而设计。该地图采用了高达13K的分辨率,确保了图像的清晰度和细腻度,让每一个细节都清晰可见。全彩印刷使得地图更加生动,色彩鲜艳,为游客带来更加真实的视觉体验。
《万物有意思:中国篇+世界篇》[各全两册]PDF azw3 mobi epub格式
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格物致知,万万没想到的趣味历史。一段文明诞生的传奇往事,每一点趣味都深藏着时空的神奇。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法)
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《国医绝学家庭使用手册》是一本集传统中医理论、中药常识以及简便的按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法于一体的实用手册。这本书帮助读者了解中医的基本理论,掌握一些简单的养生技巧,以便能够在日常生活中进行自我调理和健康管理。
书籍-大汉帝国全史
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本书是一部汉朝历史普及读物,一共5册,分别为:1、亡秦灭楚,2、文景与汉武,3、昭宣中兴与王莽篡汉,4、东汉开国与光武中兴,5、东汉与蜀汉。严谨详细地记叙了从刘邦出生到诸葛亮身死将近500年间的历史。 大汉帝国400多年间,产生了很多为家国之稳定统一鞠躬尽瘁的人物。其中,最后一个就是诸葛亮。在蜀汉将崩之时,诸葛亮却不愿苟安,即使重病缠身,仍然不愿撤军,最后病死在五丈原的前线。诸葛亮弥留之际,想的仍是以死设局拖住司马懿,怎能不让人感动?
全国各系包子做法
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包子是一种深受人们喜爱的传统中式点心,因其外皮白嫩、内馅丰富多样而广受欢迎。包子可以根据不同的地域和口味分为多个系列,每个系列都有其独特的做法和特色。
《C++ 程序设计语言(第 1 - 3 部分)(原书第 4 版)》带书签 高清 电子书 PDF 下载
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《C++程序设计语言》(原书第4版)是C++领域最经典的参考书,介绍了C++11的各项新特性和新功能。全书共分四部分。第一部分(第1~5章)是引言,包括C++的背景知识,C++语言及其标准库的简要介绍;第二部分(第6~15章)介绍C++的内置类型和基本特性,以及如何用它们构造程序;第三部分(第16~29章)介绍C++的抽象机制及如何用这些机制编写面向对象程序和泛型程序;第四部分(第30~44章)概述标准库并讨论一些兼容性问题。由于篇幅问题,原书中文版分两册出版,分别对应原书的第一至三部分和第四部分。这一册为第一至三部分。