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《控糖革命》作者: [法]杰西·安佐斯佩【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。 若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题; 2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下, 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。
樊登读书会2024(更新中)
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樊登读书会是一个基于移动互联网的学习型机构,由央视节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年发起,同年10月正式成立,总部设立在上海。该机构以倡导“全民阅读”为理念,旨在帮助更多中国人养成阅读习惯,通过知识的传播来改善自我,造福社会。
【文学艺术】《新知文库》资源合集
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新知文库是一套介绍人文社会科学和自然科学新知识及其如何被发现和传播的系列图书,在生活·读书·新知三联书店的前身——生活书店、读书出版社和新知书店的出版史上,介绍新知识和新观念的图书曾占有很大比重。 二十世纪八十年代后期,曾以新知文库的名义,出版过一批译介西方现代人文社会科学的图书。
2024小学教辅合集
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27套2024年最新小学教辅,包含《小学学霸作业本》《5星学霸》《学霸题优大试卷》等。 (带有卖课水印,请自行甄别)
别长安:唐宋诗文中的历史与悲欢
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唐宋诗文是古典文学的一座奇峰,无数脍炙人口的佳作穿越漫长的历史时空流传至今。从孩提时代咿呀学语,我们就开始诵读“床前明月光”;少年意气,也学李白豪言“天生我材必有用”;在外漂泊,便知“每逢佳节倍思亲”;壮志难酬,又可叹“关山难越、谁悲失路之人”…… 一首诗、一阙词,为什么能流传千古?诗言志、文载道,诗文隽永、文脉千年,诉说的是一代又一代的离合悲欢,茫茫天地间,个体之于历史何其渺小,寥寥数语,诉不尽春风秋月、物转星移,却凝聚了万千气象、百味人生。 在这本书中,依托于23首诗文,以诗画相生,为我们重现了23个历史故事。有少年成名的得意,有怀才不遇的惆怅,有前路未知的迷惘,有漆黑长夜的孤独,有孑然一身的倔强,有国破家亡时的苍凉。跟随作者的讲述,再次走入唐宋600多年的历史长空和诗意宇宙。
《语文新课标必读丛书.最新版》[全30册]」
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包含《艾青诗选》《安徒生童话精选》《宝葫芦的秘密》《朝花夕拾》《成语故事》《中国历史故事精选》《中国民间故事精选》《中国童谣精选》等小学、初中优秀古诗文背诵指定篇目。 提供azw3、mobi、epub格式。
《语文新课标必读丛书·最新版》[全30册]
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包含《艾青诗选》《安徒生童话精选》《宝葫芦的秘密》《朝花夕拾》《成语故事》《中国历史故事精选》《中国民间故事精选》《中国童谣精选》等小学、初中优秀古诗文背诵指定篇目。 提供azw3、mobi、epub格式。
《21世纪英文报》小初高系列合集 (PDF)
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《21世纪英文报》是根据小学生、初中生、高中生的英文阅读水平和需求而设计的英语时事周报,内容集知识性、趣味性、可读性为一体,是真正属于学生自己的英文报。
豆伴匠中小学文史知识课程合集
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豆伴匠中小学文史知识伴学系统,内容包括:人、文、史、作四个模块,全面覆盖文史知识及读写技巧。
2021—2024年高考真题合集(电子版文本)
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离高考只有100来天了,这段时间应该使用什么试卷来保持考前的状态? 可以毫不夸张地说,历年真题才是备战高考最宝贵的资料。 不要再去刷一些偏、难、疑、怪的题目!专家建议以近年高考有代表性的真题为主,一是这些经典真题考察的知识点、能力素养就是真实的命题方向,二是他们的解答得分就是高考阅卷的规范! 特邀专家给大家整理了一份高考历年重组试卷题——2024年高考精选真题重组金卷,里面都是历年高考各地区的经典题型及解析,熟练掌握出题套路,轻松拿高分!
戏京同志 合集 百官行述【付费专属】持续更新中
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2024王炸!B站up主【戏京同志】充电专属视频 深刻解读当下国际社会实时热点 全网首发 强烈推荐!!!
后90后小学语文老课本(12册全)
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一套涵盖了小学一至六年级的语文教科书,这些课本按照学生的年龄和认知水平进行编排,循序渐进地引导学生掌握语言文字的基本知识和表达能力。 这套老课本的内容丰富多样,注重培养学生的阅读、写作、口语表达和思维能力。每个年级的课本都包含了课文、生字、词语、句子、段落等基础知识的学习,同时还包括了一些文学作品的阅读和欣赏,如诗歌、散文、童话、寓言等。这些文学作品不仅丰富了学生的阅读体验,也帮助他们建立正确的价值观和人生观。
玩转新语文《跟着课本学》系列4本
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包括《跟着课本学名人》《跟着课本学汉字》《跟着课本学成语》《跟着课本学安全》4册PDF彩版,适合小学1-6年级学生学习。
【PDF+图片】《财新周刊》2024年第16期
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部编版小学语文《看拼音写词语(试卷)》
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部编版小学语文1-6年级《看拼音写词语》试卷,可下载打印。