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脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

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《七天秀出外贸口语》是毅冰所著的一本外贸口语学习书籍。这本书旨在帮助读者在七天内快速提高外贸口语能力，通过实用的口语技巧和练习，使读者更好地与外国客户进行交流和沟通。 该书分为七章，前六章根据外贸工作的不同场景，设置了“轻松自如打电话”、“展会上接待客户”、“随客户拜访工厂”、“样品间自由玩转”、“谈判桌上的交锋”和“突发状况巧应对”。每章细分各种场合下的故事背景、情景对话、词汇句型、地道英语和零敲碎打部分。第七章“口语金句有妙用”，精练口语句型，提供可信手拈来的地道口语表达。

合集包括历朝历代书法名家作品，PDF格式，可打印临摹。

豆瓣评分8.4分。 “豆瓣热门穿越小说TOP10”No.8。 1937年7月11日，上海699号公寓。晚上十点整，盛清让结束学界的讨论会返家，廊灯忽然灭了。 2015年7月11日，上海699号公寓。晚上十点整，宗瑛从凶案现场回家，廊灯闪了闪。 两个时空，因同一种光影交汇。 盛清让，民国名律师，儒雅温和，老派正直，内心有一种积蓄力量的平和。 宗瑛，现代女法医，冷静果敢，作风凛冽，为人有一种近乎单纯的执著。 初相见，他是她的“不赶时间先生”，手握一把黑色折叠伞送她去医院。 再相逢，他是她另一个时空的租客，拿着民国二十六年的租房证明。 时空交错，深夜相逢。他们的爱情，在彼此的世界里，超越了时间和空间，一旦爆发，便是永恒。

豆瓣评分8.6分。 豆瓣“小说一周热门榜”本周No.3。 《食南之徒》是马伯庸2024年全新长篇历史小说。 贪吃的汉使唐蒙来到饕餮圣地南越，没想到卷入南越宫廷的政争之中，南北对峙、族群隔阂、权位争斗、国策兴废……时局波谲云密，他能信赖的只有美食，能够破局的也只有那颗追求极致美食的心。 更没人想到，唐蒙敏感的味觉竟然拓展了大汉对中华版图的认知…… 美食不会骗人，每个人在它面前，都会露出本性。 1.马伯庸2024年全新长篇历史小说。 2.西汉“吃货”唐蒙出使南越，从“躺平”到“趟平”的故事。 3.一味不知原料的酱料，一枚原生北土的枣核，勾连出中华版图变迁的一段隐秘传奇，西南丝绸之路开拓史竟也由此展开。

豆瓣“文学图书一周热门榜”本周No.6。 许知远漫游十五年，首次结成“旅行三书” 探寻世界，横穿中国，用陌生与偶遇重访被遗忘的历史 在疲倦时代，看一个游手好闲者的旁观、洞察与想象 第一册：从黑河到腾冲 第二册：加尔各答、开罗和最幸福的国度 第三册：马六甲、檀香山以及永井荷风的浅草

专为中考英语备考而设计的资料集。收录了2019年至2023年五年间的中考英语真题，并对这些真题进行了分项汇编，方便学生有针对性地进行复习和练习。

《辞海》是一部大型综合性辞典，由中国大陆的上海辞书出版社出版。它是中国现代史上第一部以字典、百科全书、名词术语词典等多种功能于一体的大型综合性辞书，被誉为“中华第一辞海”。

《兵以诈立：我读<孙子>》是一本在思想文化史的背景下讨论《孙子兵法》的书。北京大学教授李零凭借20余年积累的古文献和历史文化知识，在讲解《孙子》各篇时，插入大量的背景知识，涉及军事史、思想史、文化史、社会史诸多方面，令人目不暇接，为我们理解这一经典文献奠定了坚实的基础。 《孙子兵法》在兵法类的作品中出现最早，但其闳阔深远，却迄无超越者。此书真可谓集运用之妙的大成。在以往所有的军事思想家中，只有克劳塞维茨可与之相比，但就连他，也比孙子要“过时”，显然有点古老陈旧，尽管他著书立说，比孙子晩了两千多年。孙子有更清晰的眼光，更深刻的见解，和可以垂之永久的魅力。

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这本书被誉为目前最全面的兽类指南，全面描述了中国556种哺乳动物的生物学特征、地理分布、自然史以及保护现状。该手册的特点在于，每个物种的描述都附有分布图，展示了该物种的文献记录点，同时配有主要哺乳动物的彩色手绘图，使得读者可以更加直观地了解这些动物的外貌特征。

这是一部全面揭示县域教育运行状况、聚焦县乡学子困境与前途的调查研究著作。作者通过对县乡学校、家庭、教育管理部门及基层社会的全方位调查，以案例的形式呈现学校的运转、教师的想法、家长的诉求、学生的心态、政策的执行等教育一线状况，探寻县域教育的现状、问题、前途。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

：本书共收录相关论文8篇，主要利用马王堆帛书、郭店楚简、北大简等出土的《老子》文本，对传世与出土各本《老子》展开了多角度的研究与考证，内容不仅涉及《老子》文本内容的探讨，也深入研究了《老子》一书的思想价值。该书的出版不仅有利于推进今本《老子》一书的相关研究，对于古典学的重建具有非常重大的意义。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

荷兰汉学家高罗佩重写初唐名臣狄仁杰传奇 兼具中国古典文学雅韵与西方侦探小说妙趣 全新无删减译本 创作背景全解析 译者研究高罗佩多年，独自担纲翻译，保证文风统一 《中秋案》讲述狄公任蒲阳县令时，因公事前往邻县金华，独自破获秀才被杀案、舞姬被杀案与侍女被杀案。