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脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

全宋笔记》是一部系统整理过的收录宋代笔记的大部头丛书，共计十编，102册，约2266万字。。这部书将宋人笔记进行了全面的汇集和整理，包含了477种宋代笔记，每种笔记都经过了精心的校勘和标点，并附有整理者撰写的具有学术价值的点校说明。 《全宋笔记》的出版在学术界产生了广泛的影响，被誉为宋代文献整理的“四大全”之一，与《全宋诗》、《全宋词》、《全宋文》齐名。这部书不仅收录了大量的宋代笔记，更重要的是，它为我们提供了一个了解宋代社会、文化、历史的独特视角。

唐宋诗文是古典文学的一座奇峰，无数脍炙人口的佳作穿越漫长的历史时空流传至今。从孩提时代咿呀学语，我们就开始诵读“床前明月光”；少年意气，也学李白豪言“天生我材必有用”；在外漂泊，便知“每逢佳节倍思亲”；壮志难酬，又可叹“关山难越、谁悲失路之人”…… 一首诗、一阙词，为什么能流传千古？诗言志、文载道，诗文隽永、文脉千年，诉说的是一代又一代的离合悲欢，茫茫天地间，个体之于历史何其渺小，寥寥数语，诉不尽春风秋月、物转星移，却凝聚了万千气象、百味人生。 在这本书中，依托于23首诗文，以诗画相生，为我们重现了23个历史故事。有少年成名的得意，有怀才不遇的惆怅，有前路未知的迷惘，有漆黑长夜的孤独，有孑然一身的倔强，有国破家亡时的苍凉。跟随作者的讲述，再次走入唐宋600多年的历史长空和诗意宇宙。

包含少儿出版社57册和上海出版社3册，让孩子了解世界万物。

通过幽默风趣的方式，介绍了许多千古名句，帮助孩子们更好地理解和记忆这些经典的语句。每一集都围绕一个名句展开，通过生动有趣的讲述和解读，让孩子们能够轻松掌握这些名句的含义和用法。同时还融入了许多有趣的历史故事和文化背景，让孩子们在欣赏幽默脱口秀的同时，也能够了解更多的历史文化知识。

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