夸克搜

夸克搜

唐毅彩妆大师课
课程
唐毅彩妆大师课 化妆教程
HR玩转Excel日常实务篇
课程
学到的不仅仅是Excel。与此同时,通过课程的学习与练习,能全方位的get到实用高效的Excel技能、轻松应对工作中各项挑战,更重要的是,在不断的学习积累中,掌握了数据管理的思路和方法,使我们在以后的职场中长期受益。
81节受益终身身心视频课
课程
中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课,辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。
2023年ipad古风色彩光影创作
课程
这门课程致力于教授学员如何利用iPad进行古风色彩光影创作。学员将学习数字绘画技巧、色彩搭配、光影表现等内容,打造具有古风韵味的作品。通过实践绘画和个性化指导,学员将掌握在iPad上创作古风风格作品的技巧和灵感。
塑身操全集-课程
课程
有效的塑身操教程,让你就此告別臃肿身材。
叔贵VIP健身课程合集
课程
叔贵VIP健身课程合集是一系列由叔贵(又称“肌肉大叔”)主讲的高端健身课程。叔贵是一位拥有丰富健身经验和专业知识的教练,他致力于帮助学员们达到理想的健身效果,塑造健康、强壮的体魄。
keep运动健身课程合集
课程
keep运动健身课程合集
传统企业通过抖音短视频转型
课程
本课程旨在教授传统企业如何利用短视频平台进行数字化营销和品牌推广。学员将学习内容创作、社交互动和营销策略,以便更好地吸引年轻受众和拓展市场。这是一次跨界转型的良机,助您将传统业务成功融入数字化时代。建议先收藏保存,不定时失效。
丫丫古风梦幻水彩人物系统课程
课程
《丫丫人物系统课程》为学员提供传统古风水彩绘画技巧。课程深入介绍人物绘画的基本原理,并教授梦幻水彩风格的创作技巧,使学员能够轻松掌握独特的古风水彩绘画风格,创作出栩栩如生的梦幻人物形象。建议先收藏保存,不定时失效。
懒人科学健身法
课程
零基础也能轻松学会减肥健身,每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显。
瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操
课程
瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操。
21天健身轻食计划课程
课程
21天健身轻食计划课程
【囚徒健身】视频和系列全书
课程
《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
两人交往艺术,迅速告别单身
课程
两性交往中,往往会因为男女性格或行为习惯的差异而出现问题,最后遗憾收场。如何从一开始就把握两性相处的分寸,迅速告别单身?本课程选取约会中的常见场景,带您探讨两性交往艺术与礼仪,助您在约会时做到游刃有余。
奇闻异事怪谈完整教程,可做中视频,播放量超高,点赞巨给力(教程+素材)
课程
奇闻阁:中视频计划 奇闻异事怪谈完整教程,可做中视频,播放量超高,点赞巨给力 送十一怪谈398课程