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001-(第一节)高业绩课程大纲.mp4
山武修图师魔盒PS后期入门100节课(含素材)
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内含百节PS后期入门课,从理论到实操,依次进行详细教学,助你成为PS后期高手。
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
刘易祖《易经入门与占卦解卦》音频课
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刘易祖《易经入门与占卦解卦》音频课,是易经初学者的最佳伴侣。通过精心设计的课程, 深入浅出地讲解易经的基本概念、占卦和解卦技巧。听讲这门课,轻松掌握易经智慧,开启人生新篇章。
北大陈连山教授解读宝藏《山海经》
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《山海经》是中国古代一部重要的地理、神话传说著作,包含了丰富的自然地理、人文地理以及神话传说内容。陈教授通过对书中各种奇异的山川、动植物、民族以及神话故事的解读,带领学员们走进了一个充满想象力的奇幻世界。
唐毅彩妆大师课
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大笔杆子夏晓华写作系统课88集
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经验不足,不同文种难分清?任务紧急,头脑发蒙写不完?思路不明,打回重写吃不消?站位不高,领导讲话瞧不起?拒绝野路子,玩转笔杆子,教办公室人写出高质量公文。
李永乐老师科普视频(384集)
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