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内含《长歌行》《咏鹅》《登鹳雀楼》《春晓》《静夜思》《石灰吟》等75首小学生必背诗词标准朗诵音频,另附21首补充诗词。
2009年至2023年全国各省份各科目高考真题汇总
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高考真题汇总收集了2009年至2023年全国各省份、各科目的真题及答案,资源易和谐,有需要的速度保存.
普通人逆袭的30堂思维训练课,终身受用的思维,提升认知,实现逆袭
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01发刊词:你做好逆袭的准备了吗?
21天健身轻食计划课程
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公众号付费文章:刻入骨髓的天机,揭露“普通人的翻身路” 这件通天大事
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首先在开头先声明一下,这篇文章是经我连续修改了三次,最终才被发布出来。 就如同题目所说,我完全不敢保证,本文究竟能够幸存多久,所以且看且珍惜。
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
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这门课程专注于教授Redum三土光影与构成的技巧。学员将学习如何利用Redum软件进行光影处理和构图设计,打造生动、立体的作品。通过实践练习和案例分析,学员将掌握Redum软件的应用技巧,提升作品的视觉效果和艺术表现力。