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瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划，旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成，从初级到高级，每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划，并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下，每周练习3-5次的话，大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而，这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。

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课程主要特色为改变以往《统计学》教材和相应课程复杂枯燥、数学化、难理解，本科生学生难以消化、难以应用的情况，将统计学知识架构在真实生动的案例基础上，以通俗、幽默、生活化的方式进行学习，加强同学统计思维的培养，推动批判性思维能力的提升。