夸克搜

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瑜伽从初级到高级 (100课)
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瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划,旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成,从初级到高级,每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划,并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下,每周练习3-5次的话,大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而,这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。
21天健身轻食计划课程
课程
21天健身轻食计划课程
Pr速成3小时学会视频剪辑
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这套Pr速成教学课程,是以Premiere Pro CC 2018为演示版本的教学视频课程,非常适合新手。全部课程共20课,方法直截了当,简单粗暴,可以让大家在最短的时间学会,一般认真学习后约3小时即可上手剪辑视频。如:抖音、快手、头条、淘宝等自媒体必备剪片神技能哦!
【新东方在线】英语零基础直达流利生活口语
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新东方在线英语零基础直达流利生活口语。
2024年最新小红书运营课程:普通人也能引爆小红书(25节课)
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学完这堂课,能学到什么? 1 快速学习小红书完整体系和具体落地打法 2 快速摸清小红书底层逻辑,起号搞钱一步到位 3 了解小红书流量的“前世今生”破解流量玄学 4 拆解爆款、复制爆款,你也能轻松持续做爆款 5 全面学习小红书引流技巧,规避限流和封禁 6 利用AI节约成本,5分钟就能搞定1周内容
掌握 MidJourney V5 AI + ChatGPT创建一致的角色设计图像-22节课-中英字幕
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掌握 MidJourney V5 AI + ChatGPT创建一致的角色设计图像-中英字幕 英文+中英字幕|1080P 了解如何在 Midjourney 和 ChatGPT 中创建杰作图像和一致的角色.
人类文明闪耀时最美唐诗12讲
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在唐代,没有什么事情是一首诗解决不了的!沧溟先生郦波教授精选12首最能代表中国古典文学与艺术巅峰的唐代诗歌!独家解读诗歌意境、诗人生平传记及趣闻妙探。建议先收藏保存,不定时失效。
【博学谷】从Dokcer到爬虫技术架构+Python爬虫京东项目
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这是一套特别强悍的Docker+Python爬虫实战课程,课程共有10个章节进行全面详细的教学。相比较往常比较常见的Python爬虫课程,本课程在技术中更加融入了Docker理论和实践,课程通过对整个爬虫技术架构及实战和理论的提升,将整体技术含量提高了多个水平,特别适合从事相关开发工作的同学们进行学习研究。
小白VLOG短视频训练营课程
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本课程专为初学者设计,帮助您快速掌握VLOG制作技巧。学习拍摄、剪辑、内容创作等关键要素,提升您的短视频制作能力。通过实践训练,打造吸引人、精彩生动的VLOG作品,展现自我魅力。
Blender建模进阶全套视频课程
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这一全套视频课程将深入教授Blender的高级技术,包括复杂物体建模、动画设计和光影效果。学员将系统学习Blender软件在三维建模领域的应用,从而获得更专业的设计和制作能力。无论您是初学者还是有经验者,都能受益匪浅。建议先收藏保存,不定时失效。
街舞(爵士舞)基本功打卡课
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内含192节街舞(爵士舞)基本功教学视频课程,动作从易到难依次分解,教你轻松在家学会舞蹈进阶。
大课堂二妹姐古法美颜术
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大课堂二妹姐古法美颜术是一种古老而有效的美颜方法,它基于中医全息经络学的理论,通过疏通面部经络,刺激脏腑的面部反射点,活化气血,散瘀化结,美白淡斑,代谢血管内毒素及废物,从而使皮肤从内到外变得紧实红润、通透有光泽,还原皮肤本色。
李笑来付费课程资料合集
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81节受益终身身心视频课
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中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课,辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。
一数公益《高中数学视频课》
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包括高中数学函数、数列、立体几何、不等式等必考知识点视频详解,助高中学子轻松搞定数学难题。