夸克搜

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儿童亲子手工艺教程《小步折纸课》
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对小朋友来说,折纸是非常重要的游戏,玩折纸不仅可以锻炼手部精细运动,学习到点、线、面,对称、角度这些概念,还能看到平面几何到立体几何的转换,对建立空间感非常有帮助。
懒人科学健身法
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零基础也能轻松学会减肥健身,每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显。
15节教你如何一张漂亮的电子表格
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内含15节电子表格设计制作教程视频课,对函数进阶、图表美化、表格美化进行详解,助你在职场大放光彩。
培养孩子强大阅读力的48堂必修课
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阅读能力,决定了孩子一生的高度。读得越多,孩子的人生就会越开阔。培养孩子强大阅读力的48堂必修课,让家长省心省力,高效培养孩子自主阅读力。
B站 - 野路子特效课:像P图一样“P”视频
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手把手带你整出百万爆款绝活儿。
父母与孩子沟通相处五门必修大课[MP3]
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父母与孩子沟通相处五门必修大课[MP3]是一套专注于提升家长与孩子之间沟通效果的音频教程。这套课程涵盖了五大关键领域,帮助父母更好地理解和支持孩子,促进亲子关系的和谐发展。
广告语,学会抄!教你抄被验证过的广告语,谁抄谁卖爆(9节课)
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课程内容:
精致女人减龄热舞操
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精致女人减龄热舞操,打造凹凸有致好身材,让减脂更高效。
高效人士的Excel必修课
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高效人士的Excel必修课旨在通过实际的软件操作方法全面提升Excel的办公效率。课程内容包括数据透视表、动态数据分析报表、使用排序工具、使用分类汇总、函数等Excel高级实操演示教学。
瑜伽从初级到高级(100课)
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瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式,通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈,改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级,通常可以分为多个阶段,每个阶段都有不同的目标和要求.
瑜伽从初级到高级 (100课)
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瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划,旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成,从初级到高级,每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划,并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下,每周练习3-5次的话,大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而,这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。
抓住长高黄金期,让孩子突破遗传二次长高
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介绍了孩子生长发育的规律和影响因素,包括遗传、营养、运动、睡眠等方面。同时还提供了一系列实用的增高方法和技巧, 如合理饮食、科学运动、良好睡眠习惯的培养等,旨在帮助家长全面了解孩子长高的奥秘,并提供具体可行的操作指南。
California伪厚涂人物头像设计
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本课程将深入探讨人物设计的理论与实践,包括风格特点、色彩运用和创作技巧。学员将通过案例分析和实际操作,掌握独特的设计手法,从而创作出个性鲜明的人物头像作品。这是提升设计水平、掌握新趋势的绝佳机会。建议先收藏保存,不定时失效。
三合一组织管理+招聘+人才
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该课程融合了组织管理、招聘和人才培养的关键要点。涵盖领导力发展、招聘策略以及员工培训。
如何拥有乘风破浪的人生
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如何拥有乘风破浪的人生,从自卑到自信,你的力量超乎你想象。