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中影华龙AE特效合成全能班
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AE特效课程,涵盖了实战案例、图形动画、内置插件认识、设计理念等。
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
中国人民银行面试特训营【 F 笔 】
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衣品提升 12堂气质女人的速成穿搭课
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12堂实用脱单穿搭技巧课,衣品提升 12堂气质女人的速成穿搭课
稀有资源!小灯塔:给女孩的性教育课(全)
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两人交往艺术,迅速告别单身
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两性交往中,往往会因为男女性格或行为习惯的差异而出现问题,最后遗憾收场。如何从一开始就把握两性相处的分寸,迅速告别单身?本课程选取约会中的常见场景,带您探讨两性交往艺术与礼仪,助您在约会时做到游刃有余。
提升孩子阅读能力的100堂通识课
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学习超级记忆并运用,不仅能提高孩子的记忆能力和学习能力,还能同步提升专注力、观察力、想象力和思维能力等。 跟对教练,学习不走弯路,世界记忆大师就在身边!《全优能宝典 超级记忆法》学习礼盒,帮助孩子开启学霸之路!
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小红书-矩阵号获客特训营-第10期,小红书电商的带货课,引流变现新商机
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恶魔奶爸Sam《影响100万人的英语学习方法》
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恶魔奶爸Sam结合多年教学功力和经验,对英语学习方法进行精细指导,快速掌握英语核心秘诀。另附自然拼读课程以及《读幽默故事学英语词汇》。
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爱美是女生的天性。这句话不仅适用于成年女性,对小女孩也是相当适用的。该合集提供小女孩编发视频教程,让孩子用好看又别致的发型在小朋友中脱颖而出。
超100种收纳方法,整理出一个舒心惬意的家
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提供了超过100种实用的收纳方法,帮助轻松整理家居,打造出一个既整洁又充满生活情趣的舒心空间。在教程中,不仅会展示各种收纳工具的使用方法和技巧,还会分享一些创意十足的收纳小妙招。例如,如何利用墙面空间进行垂直收纳,如何巧妙利用收纳盒和收纳袋进行分类整理,如何运用色彩和标签让收纳更加高效和便捷等。