夸克搜

夸克搜

懒人科学健身法
课程
零基础也能轻松学会减肥健身,每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显。
2023张雪峰高考志愿填报指导课程
课程
张雪峰高考志愿填报必读,让孩子的每一分都不浪费! 高考志愿填报课程填报规则志愿规划师课学校选择专业培训分析素材 高考志愿填报自费购买资料 张雪峰高考志愿填报视频课程 2023张雪峰高考志愿填报视频版本二 高考志愿填报指导课程 大学专业最强介绍PDF版 2023张雪峰高考志愿填报视频版本一 名校学长学姐志愿填报分享会 张雪峰高考志愿填报音频MP3课程 心理疏导(完) 张雪峰《高考志愿填报》 机构出品的高考志愿填报指南、专业解读(2份共112页)
民谣吉他课程入门+进阶139集
课程
民谣吉他课程入门+进阶139集是一套全面而系统的吉他教学课程,帮助初学者从零开始掌握民谣吉他的基本技巧,并逐步引导学习者走向更高级别的演奏水平。该课程共分为入门和进阶两大部分,涵盖了吉他基础知识、基本指法、和弦演奏、节奏训练、曲目练习等多个方面。在入门部分,课程从吉他的结构、调音方法讲起,逐步引入右手的拨弦技巧、左手的按弦方法,让学习者逐步熟悉吉他的基本操作。
瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操
课程
瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操。
宅男撩妹宝典秘诀
课程
价值299元的加一情感《宅男撩妹宝典秘诀》
叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课(完结)
课程
《叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课》是一门针对减肥和健康饮食的课程,由知名减肥专家叔贵和营养师谷传玲共同主讲。课程旨在帮助学员通过改变饮食习惯和生活方式,实现健康减肥和长期保持身材的效果。
PS老照片修复学习教程
课程
修复老照片,为老照片增添生机。利用PS修复严重损毁的照片,调整照片效果,也可以利用PS来修复损毁的、有一定年代的老照片。
Tiger谭秋娟的吉他弹唱入门课
课程
价值199元的《Tiger谭秋娟的吉他弹唱入门课》
21天健身轻食计划课程
课程
21天健身轻食计划课程
专家讲志愿:志愿填报规则(建议从这里开始看)
课程
专家讲志愿:志愿填报规则(建议从这里开始看)
胡sir吉他综合教程:入门到即兴
课程
价值596元的《胡sir吉他综合教程:入门到即兴》
【囚徒健身】视频和系列全书
课程
《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
小学生科学启蒙《小象科学课》
课程
满足孩子好奇心,培养孩子探索世界兴趣,让孩子更好的了解世界,热爱生活.
两人交往艺术,迅速告别单身
课程
两性交往中,往往会因为男女性格或行为习惯的差异而出现问题,最后遗憾收场。如何从一开始就把握两性相处的分寸,迅速告别单身?本课程选取约会中的常见场景,带您探讨两性交往艺术与礼仪,助您在约会时做到游刃有余。
38门小语种
课程
38门小语种