夸克搜

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少儿视频网课.看四大名著学情商
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将四大名著中的人物故事与情商理论相结合,通过生动的案例和深入的分析,让你在欣赏古典文学名著的同时,掌握情商的基本概念和实用技巧。
21天健身轻食计划课程
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21天健身轻食计划课程
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
极客时间 - 张汉东的 Rust 实战课
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带你完整构建一个异步 Web 框架。
广告语,学会抄!教你抄被验证过的广告语,谁抄谁卖爆(9节课)
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课程内容:
颠覆你想象的高效笔记术
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这套课程的核心思想很简单——它不会本末倒置的教你做“超好看的笔记”,而是会始终围绕高效来细致、系统地教你活用实物笔记本与电子笔记相结合的超级笔记术,还会教你如何利用笔记进行知识管理与时间管理。
新帕梅拉健身全集 新手低强度全天高效减肥
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新帕梅拉健身全集 新手低强度全天高效减肥
29节带你提升人生自我增值课
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这门课程将带领你探索个人成长的多个方面,包括时间管理、情绪调节、沟通技巧等。通过29个精心设计的课时,你将学会提升自我认知,拓展技能,并全面提升生活质量。本课程旨在激发你潜在的潜力,让你更好地应对挑战,成就更加丰富而有意义的人生。建议先收藏保存,不定时失效。
教你短视频制作到变现的全流程
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本课程将教你如何制作引人注目的短,并探讨如何通过不同平台实现。从创意构思到拍摄、剪辑,再到发布和营销,我们将涵盖全方位内容。学员们将了解最佳实践,为自己的短视频内容找到最合适的变现方式。建议先收藏保存,不定时失效。
《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
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一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑形合集,该合集由知名健身教练帕梅拉设计,结合了多种运动方式,旨在帮助新手训练者有效地减脂、塑形并提高体能。
寄生兽:灰色部队 기생수: 더 그레이 (2024) [韩剧] 官方中字 全6集
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不明寄生生物强行侵占人类宿主的身体并夺得力量,人类必须挺身作战,对抗日益壮大的威胁。
抓住长高黄金期,让孩子突破遗传二次长高
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介绍了孩子生长发育的规律和影响因素,包括遗传、营养、运动、睡眠等方面。同时还提供了一系列实用的增高方法和技巧, 如合理饮食、科学运动、良好睡眠习惯的培养等,旨在帮助家长全面了解孩子长高的奥秘,并提供具体可行的操作指南。
2023张雪峰高考志愿填报指导课程
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张雪峰高考志愿填报必读,让孩子的每一分都不浪费! 高考志愿填报课程填报规则志愿规划师课学校选择专业培训分析素材 高考志愿填报自费购买资料 张雪峰高考志愿填报视频课程 2023张雪峰高考志愿填报视频版本二 高考志愿填报指导课程 大学专业最强介绍PDF版 2023张雪峰高考志愿填报视频版本一 名校学长学姐志愿填报分享会 张雪峰高考志愿填报音频MP3课程 心理疏导(完) 张雪峰《高考志愿填报》 机构出品的高考志愿填报指南、专业解读(2份共112页)
爆款短剧编剧创作全流程视频课
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这门课程将带你走入编剧的创作世界。从概念构思到故事板设计、对白撰写,再到最终成品呈现,我们将深入探讨各个环节。学习如何捕捉观众的注意力,以及为何一些短剧能迅速走红。建议先收藏保存,不定时失效。
2024中级社工课程
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2024中级社会工作者系统课程,包括社会工作实务、社会工作综合能力、社会工作法律与政策。按需学习。