夸克搜

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《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
课程
一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑形合集,该合集由知名健身教练帕梅拉设计,结合了多种运动方式,旨在帮助新手训练者有效地减脂、塑形并提高体能。
颠覆你想象的高效笔记术
课程
这套课程的核心思想很简单——它不会本末倒置的教你做“超好看的笔记”,而是会始终围绕高效来细致、系统地教你活用实物笔记本与电子笔记相结合的超级笔记术,还会教你如何利用笔记进行知识管理与时间管理。
大神教你手机拍出电影级大片
课程
本课程将教授如何利用手机拍摄电影级别的影片。学生将学习有关基本摄影技术、曝光和焦距等知识,以及如何运用视频编辑软件进行后期制作。通过本课程,学生将掌握如何利用智能手机创作出高质量、专业水平的视觉作品。 建议先收藏保存,不定时失效。
29节带你提升人生自我增值课
课程
这门课程将带领你探索个人成长的多个方面,包括时间管理、情绪调节、沟通技巧等。通过29个精心设计的课时,你将学会提升自我认知,拓展技能,并全面提升生活质量。本课程旨在激发你潜在的潜力,让你更好地应对挑战,成就更加丰富而有意义的人生。建议先收藏保存,不定时失效。
手把手教你做新媒体声音主播
课程
《手把手教你做新媒体声音主播教程》是一套全面且系统的指导视频,专为那些对新媒体声音主播行业感兴趣并希望进入这一领域的人们设计。本教程通过深入浅出、易于理解的方式,帮助学习者掌握新媒体声音主播的核心技能,从而成功开启声音主播的职业生涯。
经典插花课教你用花点缀生活
课程
这门课程将传授经典插花技巧,让花艺融入日常生活。学员将学习花材选择、色彩搭配、构图技巧等,培养审美感知与创造力。通过实践训练和灵感分享,学员将掌握用花艺装点生活空间的技能,让每一天都充满芬芳与美好。
带孩子阅读就是带孩子创造自己
课程
带课程旨在激发孩子创造力和想象力。通过精心挑选的绘本故事和互动活动,孩子们可以培养阅读兴趣、提升语言表达能力,并拓展思维视野。在欢乐互动中,孩子们将开启一段奇妙的成长之旅,与家长一同创造属于自己的美好世界。一起阅读,一起创造,为孩子留下珍贵的成长回忆!建议先收藏保存,不定时失效。
如何搞定十二星座让TA喜欢上你
课程
本课程探讨如何与十二星座的人建立良好关系,以便吸引TA并让TA喜欢上你。
男哥手把手教你学会和女生聊天
课程
内核课程提升认知拥有爱的能力,强调恋商学习本能化,以“实用实效实战”为宗旨在聊天,约会,个人提升方面都有颠覆的理念·针对应用场景,给出课程实操,易掌握,能速成的解决方案。让你有所悟,有所学,有所变。建议先收藏保存,不定时失效。
教你短视频制作到变现的全流程
课程
本课程将教你如何制作引人注目的短,并探讨如何通过不同平台实现。从创意构思到拍摄、剪辑,再到发布和营销,我们将涵盖全方位内容。学员们将了解最佳实践,为自己的短视频内容找到最合适的变现方式。建议先收藏保存,不定时失效。
27项餐桌社交全攻略教你会说话
课程
这门课程将教授学员在场合中的餐桌礼仪、对话技巧和人际交往。内容涵盖话题引导、礼貌回应以及沟通技巧,旨在帮助学员在各种社交场景中自如表达并建立良好关系。建议先收藏保存,不定时失效。
1个月带你入门画好二次元插画
课程
本课程致力于教授学员如何绘制优秀的。学员将学习人物设计、色彩运用和线条表现,通过系统训练提升自己的绘画技能,掌握二次元插画创作的基础知识与技巧。建议先收藏保存,不定时失效。
15节教你如何一张漂亮的电子表格
课程
内含15节电子表格设计制作教程视频课,对函数进阶、图表美化、表格美化进行详解,助你在职场大放光彩。
贾树森《大神教你成为手机摄影高手》
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明星大咖御用摄影师贾树森教你成为手机摄影高手视频教程,教程从手机拍摄功能详解开始讲起,包含光线构图视角技巧,生活场景模拟训练,到后期修图软件使用教程都有!包你成为手机摄影大师。
普通人逆袭的30堂思维训练课,终身受用的思维,提升认知,实现逆袭
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01发刊词:你做好逆袭的准备了吗?