夸克搜

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南门录像厅2023达芬奇调色思维实战课 调色思路+调色理论+案例实战
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南门录像厅2023达芬奇调色思维实战课 调色思路+调色理论+案例实战
HR玩转Excel日常实务篇
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学到的不仅仅是Excel。与此同时,通过课程的学习与练习,能全方位的get到实用高效的Excel技能、轻松应对工作中各项挑战,更重要的是,在不断的学习积累中,掌握了数据管理的思路和方法,使我们在以后的职场中长期受益。
终极思维工具手绘思维导图
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零基础也能学会,歌曲、电影、书籍、人生……想画就画,科学高效,帮你跳出定式,解锁大脑,打开思维的世界,轻松实用,工作梳理、职业规划、人物分析、亲子教育,一齐抓,激发潜能让你比别人更高效,更快速理清逻辑和思路,把握全局。
瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操
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瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操。
2023梦临流行日系角色插画班
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本课程专注于教授学员如何创作流行日系风格的角色插画。学员将学习人物设计、服饰搭配、表情表达等技巧,打造迷人的日系风格角色形象。通过实践绘画和个性化指导,学员将掌握绘制流行日系角色插画的技巧,展现独特创意和风格。
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
斑马思维课S1-S3合集
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逻辑思维启蒙课程,分别为2-4岁、4-6岁、6-8岁儿童开设S1、S2、S3三种班型的针对性教学,内容丰富有趣,提升孩子学习效果。
新帕梅拉健身全集 新手低强度全天高效减肥
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新帕梅拉健身全集 新手低强度全天高效减肥
邹庆-给忙碌者的识人锦囊面相学简明入门教程
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邹庆教授深入讲解面相学的基本原理和实用技巧,包括如何观察和分析人的五官、面部轮廓、面部表情以及皮肤状态等。通过对面相特征的细致观察,可以分析出一个人的性格特质、情感状态、健康状况以及潜在的命运趋势。
广告语,学会抄!教你抄被验证过的广告语,谁抄谁卖爆(9节课)
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课程内容:
馒头先生《短片剪辑与创作全流程》
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馒头先生PR视频剪辑课,包含教程与素材,想要学习视频剪辑的朋友不可错过。
PR+AU+AE全能剪辑师入门班
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一站式掌握剪辑、音频、特效制作技巧,轻松做出优质视频作品。
《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
课程
一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑形合集,该合集由知名健身教练帕梅拉设计,结合了多种运动方式,旨在帮助新手训练者有效地减脂、塑形并提高体能。
81节受益终身身心视频课
课程
中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课,辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。
精致女人减龄热舞操
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精致女人减龄热舞操,打造凹凸有致好身材,让减脂更高效。