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【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
高斯爱学习思维突破奥数1-6阶四季版
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高斯爱学习思维突破奥数1-6阶四季版是一套专为培养青少年数学思维能力而设计的奥数教材。这套教材以高斯数学理论为基础,结合现代教育教学理念,通过系统的课程设置和丰富的练习题,帮助学生逐步突破思维障碍,提升数学素养和解题能力。 该套教材共分为六个阶段,每个阶段都对应着不同的难度和知识点。从基础概念到高级技巧,从简单应用到复杂推理,每个阶段都循序渐进,帮助学生逐步建立起完整的数学知识体系。
文学妖怪宇宙讲解志怪神魔小说
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内容提炼自古代文学博士研究生学位课程,大师讲述中国小说史、巅峰作品、志怪巨匠与文化主题,精讲《聊斋志异》《西游记》,泛讲20+部志怪经典小说。建议先收藏保存,不定时失效。
老夏说公务员面试——从小白到面霸
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内含公考面试详解课程,简单破题、全面展开,破解上岸前最后一道难关。
【思益学院】纪主任《车神陪跑:拼多多系统化课程》
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拼多多电商纪主任课程。
平说古文:中小学文言文精讲 音频课264个
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一套专为中小学生设计的文言文学习音频课程,共264个课时,旨在通过生动有趣的讲解, 帮助学生更好地理解、掌握和运用文言文知识,提高文言文阅读能力和语言表达能力。
【虎课网-2446】趣味平面设计说明书 - 带源码课件
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趣味平面设计说明书。
小学生硬笔书法 (123集全)
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这套硬笔书法课程从最简单的笔画开始,教孩子如何写出一手漂亮的汉字。包括笔画、偏旁部首、间架结构三部分课程,另附不同版本的练字稿纸,方便打印练习。
TouchDesigner与无限生成
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它教授如何使用TouchDesigner软件进行创作和设计。通过学习该课程,您将学会使用TouchDesigner创建动态视觉效果、实时互动和音频反馈。您将掌握无限生成的技巧,包括粒子系统、图形渲染和虚拟现实等。这门课程将帮助您开发创意思维和艺术表达能力,并为您在媒体艺术领域迈出成功的一步。
早教启蒙儿童动画片《熊猫博士和托托》双语版
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根据熊猫博士儿童游戏改编,适合3到6岁儿童的系列动画。 在每5集一个的小单元中,熊猫博士和托托会帮助小伙伴们完成生活中的一个小挑战,比如帮胡帕造一辆赛车,与里奥一起踏上海洋冒险之旅等等。 动画中还引入了小观众参与解决问题的互动环节,比如弄清楚烤一份苹果派需要哪些原料, 造一辆赛车需要哪些零件等等。
【独家揭秘】一插件搞定!全自动采集生成爆文,一人轻松管60个账号 月入6W+
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会用AI就是掌握了财富密码,用上最新’爆文插件’!无需手动操作,一键生成爆款文章,轻松省去繁琐步骤。即使不懂技术,也能轻松上手,每月轻松赚6W+!现在使用者寥寥,赶紧用起来,掌握先机!
利用AI万能公式为大学生制作职业规划,永不过时的小红书长期变现项目
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今天分享绝对一个长期的变现项目,可以说只要社会在发展,这个项目永远都不会过时,并且还可以用AI技术进行辅助,利用GPT为大学生进行职业规划。大学里面有个职业生涯规划比赛,以及职业生涯规划必修课,每学期一次,最重要的是而且大学生突然脱离了十几年的应试教育,享受自由的同时,大部分都会有一种迷失方向的感觉,就像是一群关在笼子里的小鸟,突然放飞自由,一下子看到广阔的天空,会显得手足无措,这些群体一部分都会去互联网寻找职业发展的建议。
《吾爱破解培训第三课:改头换面之修改版权和资源》
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吾爱破解之改头换面之修改版权和资源。
猫和老鼠:西部大冒险 (2022) 4K 国英多音轨 中英硬字幕
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这部电影在荒野的西部发现了猫和老鼠二人组,他们在那里帮助从一个恶棍手中拯救了一个牧场。竞争对手联手帮助一个女牛仔和她的兄弟从贪婪的土地掠夺者手中拯救他们的家园。杰瑞的三个早熟的侄子也加入了行动,汤姆围捕了一队土拨鼠。
人民币汇率与人民币国际化
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价值40元的《翟东升:人民币汇率与人民币国际化》