夸克搜

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瑜伽从初级到高级 (100课)
课程
瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划,旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成,从初级到高级,每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划,并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下,每周练习3-5次的话,大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而,这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。
视频版 麻将高手速成秘籍
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视频版 麻将高手速成秘籍
PS功能精通高级视频教程
课程
专为零基础小白学员打造,从软件界面入手,结合案例对工具的使用以及特性充分进行讲解。课程内容涵盖PS工具栏上所有工具的使用方法、属性栏的属性设置方法、实用快捷键等基础软件内容,通过课上实例带练让学员充分理解工具的原理和使用场景,同时锻炼学员实操能力。工具的知识点讲解和案例的操作带练深入巩固软件的使用。
颠覆你想象的高效笔记术
课程
这套课程的核心思想很简单——它不会本末倒置的教你做“超好看的笔记”,而是会始终围绕高效来细致、系统地教你活用实物笔记本与电子笔记相结合的超级笔记术,还会教你如何利用笔记进行知识管理与时间管理。
一数公益《高中数学视频课》
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包括高中数学函数、数列、立体几何、不等式等必考知识点视频详解,助高中学子轻松搞定数学难题。
李涛PS《摄影后期高手之路》
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本课程为摄影爱好者和专业工作者量身打造,全面总结作者多年来在摄影后期教学实践中的丰富经验。
超强的视力恢复训练,看完眼睛舒服多了
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帮助观众恢复视力、缓解眼部疲劳的实用教程。视频内容丰富,包含了多种有效的视力恢复训练方法,通过简单易懂的讲解和演示,让观众能够轻松掌握。 观看这部视频后,许多人表示眼睛感觉舒适多了,视力也有所改善。视频中的训练方法既科学又实用,不仅有助于改善视力问题,还能预防眼部疾病的发生。
中高级英语语法72节视频课
课程
该课程通过72节视频深度解析英语中高级语法知识,包括从复杂句型到语法应用的各个方面。学员将通过案例分析和实例练习,系统地掌握英语语法,提升语言表达水平,帮助其更自如地运用英语进行交流和阅读理解。建议先收藏保存,不定时失效。
极客时间 - 分布式缓存高手课
课程
本课程的总体设计思路是理论与实践相结合的方式。对常用缓存框架的原理、缓存框架自身如何做集群布署等做系统分析,然后通过大量缓存框架的使用案例来阐述如何应用缓存、如何避免常见的坑、如何利用缓存框架来实现缓存数据之外的功能,最后将缓存和具体业务场景相关联,展现缓存在多个场景案例中的灵活运用和使用技巧。
李越15天提高情商视频课程
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价值299元的《李越15天提高情商课程,如何提高情商课程》
脑科学中的高效学习法(完结)
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脑科学中的高效学习法是一种基于脑科学原理的学习方法,旨在提高学习效率和效果。该方法结合了脑科学的最新研究成果,包括记忆、注意力和思维等方面的原理,为学习者提供了科学的学习策略和技巧。 在脑科学中的高效学习法中,学习者需要了解大脑的认知规律和记忆机制,掌握科学的学习方法。例如,通过利用记忆宫殿、联想记忆等技巧来提高记忆能力;通过训练注意力集中能力和分散能力来提高专注力和多任务处理能力;通过培养批判性思维和创造性思维来提高问题解决能力。
超100种收纳方法,整理出一个舒心惬意的家
课程
提供了超过100种实用的收纳方法,帮助轻松整理家居,打造出一个既整洁又充满生活情趣的舒心空间。在教程中,不仅会展示各种收纳工具的使用方法和技巧,还会分享一些创意十足的收纳小妙招。例如,如何利用墙面空间进行垂直收纳,如何巧妙利用收纳盒和收纳袋进行分类整理,如何运用色彩和标签让收纳更加高效和便捷等。
培育高智商宝宝,父母必修108课
课程
《培育高智商宝宝,父母必修108课》是一套帮助父母有效培养宝宝智力发展的实用指南。以108个音频课程的形式,系统地介绍了父母在宝宝成长过程中应该掌握的知识和技巧,从而帮助宝宝充分发展其智力潜能。
台球1-4级(入门 基础 高级 进阶)
课程
台球1至4级是台球技能发展的不同阶段,每个阶段都有其特定的要求和特点。 一级是入门阶段,主要学习基本动作和击球技巧,掌握出杆、运杆等基本技能,能够打进简单的角度球。 二级为基础阶段,要求能够打进更大角度的球,并开始学习瞄准技巧和基本的杆法,如高杆、低杆和中杆,同时培养对走位的初步理解。 三级进入进阶阶段,需要掌握更复杂的杆法和加塞技巧,能够控制一库走位,并具备连续打进多个球的能力。 四级则是高级阶段,要求能够处理各种复杂局面,熟练掌握各种杆法,并能有效控制走位,实现较高的连续进球能力,接近清台的水平.
玛莎油画棒高级灰色系风景课
课程
本课程专注于灰色系风景油画创作,以玛莎油画棒为媒介,教授高级技法与创意应用。学员将学习灰色调色、光影处理、景深表现等技巧,通过实践作品与导师指导,打造出独具风格的灰色系风景油画作品。