夸克搜

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瑜伽从初级到高级(100课)
课程
瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式,通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈,改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级,通常可以分为多个阶段,每个阶段都有不同的目标和要求.
瑜伽从初级到高级 (100课)
课程
瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划,旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成,从初级到高级,每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划,并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下,每周练习3-5次的话,大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而,这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。
李仁松 - 古妆汉服仙服零基础美妆教学课
课程
李仁松 – 古妆汉服仙服零基础美妆教学课。
稀有资源!小灯塔:给女孩的性教育课(全)
课程
:第01节 为什么孩子需要性教育 第02节 我从哪里来 第03节 嗨!身体的各位 第04节 女生和男生有什么不同 第05节 我长大想当飞行员 第06节 哪里不能摸
平说古文:中小学文言文精讲 音频课264个
课程
一套专为中小学生设计的文言文学习音频课程,共264个课时,旨在通过生动有趣的讲解, 帮助学生更好地理解、掌握和运用文言文知识,提高文言文阅读能力和语言表达能力。
小学生硬笔书法课程全套附可打印练字稿纸(123集全)7.1GB
课程
:第一部分 笔画 (1-41课) 第二部分 偏旁部首(42-104课) 第三部分 间架结构(105-123课) 练字稿纸(可打印)
良叔-聊天之道 大师版 72集全-百小时分析10+完整聊天案例
课程
良叔是搭讪大师TV团队的一员,今天推出了聊天之道大师版的课程!而在这个现代社交的时代,良好的交际技巧和聊天能力变得越发重要。无论是在工作场合还是日常生活中,我们都需要与人进行沟通和交流。因此,我们特别为您打造了这个大师版课程,帮助您成为聊天的行家里手,让您在社交中游刃有余、自信满满!
2024校园跑腿代办同城闪送小程序 - 带源码课件
课程
今天开始带大家开发一款属于自己的校园跑腿同城跑腿小程序。 这里分用户端小程序,骑手端,管理员端。
ChatGPT运营秘诀与变现攻略(100节课)
课程
价值999元的ChatGPT课程。 本套课程ChatGPT运营秘诀与变现攻略,ChatGPT使用方法与技巧,本课程由郑俊雅老师主讲,共100讲完整版。很多人只是听说ChatGPT很强大,但是真正等到自己动手用的时候一脸茫然,不知道该怎么高效使用它;本次更新的课程从零教大家如何使用ChatGPT以及如何给ChatGPT下指令等,并通过具体的实际案例教大家如何使用ChatGPT。
【银河餐饮】比尔盖南:99套小吃配方+创业落地指南
课程
《【银河餐饮】比尔盖南:99套小吃配方+创业落地指南》是一个针对餐饮创业者的专题资源,由比尔盖南提供。这个专题资源旨在帮助创业者了解和掌握小吃制作技术,提高创业成功的概率。
B站付费课程 毛戈平美妆学院:零基础化妆入门课程
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毛戈平美妆学院的零基础化妆入门课程是一门专为化妆新手设计的课程,旨在让零基础的学员能够全面、系统地掌握化妆的基本技巧和知识。
提升孩子阅读能力的100堂通识课
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课程包含中外传统典籍、世界经典、著名童话等,让孩子更清晰的认识自己、认识人类、认识世界。
Sam超级单词:小学英语全阶段单词速读速记速背课
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由知名小初英语老师Sam授课,适合小学3-6年级学生学习,让孩子们在轻松愉悦的环境中快速掌握学习方法、提高英语学习成绩。
小学生必背古诗词75首(另附补充篇目21首)【MP3格式】
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内含《长歌行》《咏鹅》《登鹳雀楼》《春晓》《静夜思》《石灰吟》等75首小学生必背诗词标准朗诵音频,另附21首补充诗词。
恶魔奶爸Sam《影响100万人的英语学习方法》
课程
恶魔奶爸Sam结合多年教学功力和经验,对英语学习方法进行精细指导,快速掌握英语核心秘诀。另附自然拼读课程以及《读幽默故事学英语词汇》。