夸克搜

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瑜伽从初级到高级(100课)
课程
瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式,通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈,改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级,通常可以分为多个阶段,每个阶段都有不同的目标和要求.
瑜伽从初级到高级 (100课)
课程
瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划,旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成,从初级到高级,每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划,并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下,每周练习3-5次的话,大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而,这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。
后期剪辑必备音效剪辑思维课
课程
《后期必备剪辑思维课》是一门实用的课程,旨在教授学生如何有效地进行音效剪辑。通过学习剪辑原理、音效素材采集和处理技巧等内容,培养学生专业的剪辑思维和创造力,提升后期制作质量。掌握这些必备技能,成为出色的音效剪辑师!建议先收藏保存,不定时失效。
如何给女友拍照 摄影+后期教程
课程
摄影技巧课程:如何给女友拍照 摄影+后期教程
【编程达人】火哥Windows内核课程(上+下) - 带源码课件
课程
本套课程来自编程达人:课程官方售价上下(5499+5499)元,由编程达人一线老师主讲,主要讲解windows的保护模式,系统调试,异常发现及处理等等。本课程包含内核上下两部分,内核课程上11节,内核课程下8节,共计19节, 共计70.4G。
从0到1看懂-元宇宙,快速入门,提升认知(15节视频课)
课程
1-、什么是元宇宙_1080p.mp4
B站付费课程 毛戈平美妆学院:零基础化妆入门课程
课程
毛戈平美妆学院的零基础化妆入门课程是一门专为化妆新手设计的课程,旨在让零基础的学员能够全面、系统地掌握化妆的基本技巧和知识。
围棋资料·几百本各阶段教学书籍+入门教学视频+教材
课程
围棋是一项充满策略与智慧的古老棋类游戏,其深厚的历史底蕴和丰富的文化内涵吸引了无数爱好者。对于初学者和有经验的围棋手来说,有大量的教学书籍、入门教学视频和教材可供选择,这些资源能够帮助他们提升棋艺,深入理解围棋的精髓。
PHP代码审计入门教程(SQL注入+XSS+CSRF+命令注入) - 带源码课件
课程
从PHP代码层面了解常见Web漏洞的形成原因及修补方法,并针对高职信息安全比赛进行试题分析。
亚马逊-蓝海选品课:适合新手小白卖家,让你轻松日出几十单小爆款产品
课程
课程目录
B站-上海外国语大学顾悦教授《终极英语口语课》
课程
用科学训练法,开口说地道英语。课程包括购物、住酒店、点餐、等日常英语口语表达教学,帮你轻松突破英语口语面临难题。
b站冯默风《PS零基础摄影后期调色》
课程
本photoshop调色课程将零碎的知识整合,循序渐进地系统学习,重点讲解摄影后期调色的主要技巧和方法,学习过后大家即可玩转摄影后期调色。
慕课网-2024全新版 操作系统入门与实践-参透技术本质【完结】
课程
操作系统是计算机的基石,理解操作系统有助于写出正确的、性能更好、稳定性更高的程序,是技术各路大厂面试官重点考察的能力之一,成为越来越多程序员的必修课,鉴于此,课程从知识点之间的联系出发,研发出一条循序渐进,不断层的学习路线,并汲取讲师多年实战经验自研理论图解和密训案例,带你从0到1参透技术本质,快速补齐操作系统短板,来一次质的提升。
《Wireshark协议分析基础与提升》第二季 TCP IP协议栈详解(上)
课程
《Wireshark协议分析基础与提升》是行业第一套深入浅出的Wireshark教程,本套视频从基础到进阶再到高级,分为三个阶段,层层递进,带你基础与提升,学习Wireshark的奥秘之处!
ChatGPT运营秘诀与变现攻略(100节课)
课程
价值999元的ChatGPT课程。 本套课程ChatGPT运营秘诀与变现攻略,ChatGPT使用方法与技巧,本课程由郑俊雅老师主讲,共100讲完整版。很多人只是听说ChatGPT很强大,但是真正等到自己动手用的时候一脸茫然,不知道该怎么高效使用它;本次更新的课程从零教大家如何使用ChatGPT以及如何给ChatGPT下指令等,并通过具体的实际案例教大家如何使用ChatGPT。