夸克搜

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《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
课程
一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑形合集,该合集由知名健身教练帕梅拉设计,结合了多种运动方式,旨在帮助新手训练者有效地减脂、塑形并提高体能。
小学生硬笔书法课程全套附可打印练字稿纸(123集全)7.1GB
课程
:第一部分 笔画 (1-41课) 第二部分 偏旁部首(42-104课) 第三部分 间架结构(105-123课) 练字稿纸(可打印)
胡浪浪摄影后期全能班
课程
胡浪浪专注PS精修10年,课程详细拆解不同流程、环节的注意事项,并结合不同需求进行实例教学,让你的摄影后期功底稳步进阶。
小学生硬笔书法 (123集全)
课程
这套硬笔书法课程从最简单的笔画开始,教孩子如何写出一手漂亮的汉字。包括笔画、偏旁部首、间架结构三部分课程,另附不同版本的练字稿纸,方便打印练习。
从0到1看懂-元宇宙,快速入门,提升认知(15节视频课)
课程
1-、什么是元宇宙_1080p.mp4
Blender建模进阶全套视频课程
课程
这一全套视频课程将深入教授Blender的高级技术,包括复杂物体建模、动画设计和光影效果。学员将系统学习Blender软件在三维建模领域的应用,从而获得更专业的设计和制作能力。无论您是初学者还是有经验者,都能受益匪浅。建议先收藏保存,不定时失效。
【囚徒健身】视频和系列全书
课程
《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
PR+AU+AE全能剪辑师入门班
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一站式掌握剪辑、音频、特效制作技巧,轻松做出优质视频作品。
2024花果向润秋职测全程班
课程
包含理论精讲、专项刷题、冲刺提升系统课,配有讲义和刷题PDF。
赏颜阁-剪辑、变现全套教学
课程
“赏颜阁-剪辑、变现全套教学”是一套全面而深入的教程,专为希望提升视频剪辑技能并实现变现的学员设计。此教学涵盖了从剪辑基础到高级技巧,内容详实且实用,适合初学者和有经验的剪辑师。 课程中,你将学习到视频剪辑的核心原理,掌握各种剪辑软件的操作技巧,了解如何运用剪辑手法提升视频质量。此外,课程还着重介绍了如何实现视频变现,包括平台选择、内容策划、营销策略等多个方面,帮助你将剪辑技能转化为实际收益。
初中全套数学视频课 (227节)
课程
一套行走的初中数学字典视频课程,囊括了初中所有知识点,帮助初中生快速提高数学成绩。
2020新东方雅思全能7分班
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7分阅读、7分听力、7分口语、7分写作,雅思名师精讲系列 多项突破,迅猛提分。
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全网最全-付费声乐技巧 唱歌技巧 乐理课程 视唱练耳教程合集
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网文写作底层逻辑,新手如何从0到1开始写网文(31节课)
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1_你需要一份详细的题材分析_1080p.mp4