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【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
零基础7天行楷书法速成
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行楷练字视频教程,讲解详细不啰嗦,适合零基础入门学习。
爆款短剧编剧创作全流程视频课
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这门课程将带你走入编剧的创作世界。从概念构思到故事板设计、对白撰写,再到最终成品呈现,我们将深入探讨各个环节。学习如何捕捉观众的注意力,以及为何一些短剧能迅速走红。建议先收藏保存,不定时失效。
教你短视频制作到变现的全流程
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本课程将教你如何制作引人注目的短,并探讨如何通过不同平台实现。从创意构思到拍摄、剪辑,再到发布和营销,我们将涵盖全方位内容。学员们将了解最佳实践,为自己的短视频内容找到最合适的变现方式。建议先收藏保存,不定时失效。
馒头先生《短片剪辑与创作全流程》
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馒头先生PR视频剪辑课,包含教程与素材,想要学习视频剪辑的朋友不可错过。
Mac电脑入门指南视频教程
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对经常使用window系统的人来说,突然之间接触苹果电脑会有一些措手不及。全新的系统无重下手,这门课属于入门级别的教程,适合新手、小白同学。
Sam超级单词:小学英语全阶段单词速读速记速背课
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由知名小初英语老师Sam授课,适合小学3-6年级学生学习,让孩子们在轻松愉悦的环境中快速掌握学习方法、提高英语学习成绩。
今天开始画漫画:零基础入门到创作
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价值138元《今天开始画漫画:零基础入门到创作》
从0-1学习抖音小店全部操作方法
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本课程将教你从零开始学习如何运营,包括创建店铺、上传商品、制作视频推广等全部操作方法。通过学习,你将能够了解抖音小店的基本操作流程,并掌握有效的销售技巧和推广策略,提升店铺的曝光和销售效果。无论你是初学者还是有一定经验的人,都能从本课程中获得实用的知识和技能,助力你在抖音平台打造一个成功的小店。建议先收藏保存,不定时失效。
抖音热门赛道动漫片段详细制作课
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该课程旨在教授如何精心制作适合抖音平台的热门片段。学员将学习角色设计、剧情构思、动画制作技巧等内容,以及在抖音上推广与营销。课程注重实操,致力于培养学员成为优秀的动漫内容创作者。建议先收藏保存,不定时失效。
AI制作【山海经】故事号 多种变现【揭秘】
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大家好,今天这个项目是通过AI制作(山海经)神话故事,高度还原山海经里面的神话场景画面,像这种带有神话色彩的账号,更容易抓住用户的猎奇心理,所以涨粉也不会差,而且全是原创,用户黏性高,适合多种变现,而且根本不用担心流量问题,这类账号做过都知道,本身自带流量,大家对这种中国古代的神话故事好奇心是非常强的.我这边是去年12月份开始做,到现在多账号矩阵,也获得了不错的成果,保姆式教程,认真看完,你也可以做到先月入2w+。
《航拍创作高高手》从新手到大师207课
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针对航拍领域的初学者,从基础的技能和理论出发,逐步提升自己的技术能力,最终成为高超的航拍大师。内容包括航拍设备选择、摄影技巧、飞行安全、图像编辑等方面。
AI的30种用法让工作效率提升数倍
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价值299元的《AI的30种用法让工作效率提升数倍》 这门课程主要是教如何更好的使用强大的AI人工智能软件,它能处理大部分脑力工作和文字类的工作,比如写各类文章、写各种类型的方案、做PPT、做广告策划、活动策划、产品策化、数据统计与分析、写工作汇报、做各种语言的翻译、写英语文章解答各种问题等等.
《吾爱破解培训第二课:实战去广告、弹窗及主页锁定》
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吾爱破解培训第二课:实战去广告、弹窗及主页锁定
《航拍创作高高手》从新手到大大师207课
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针对航拍领域的初学者,从基础的技能和理论出发,逐步提升自己的技术能力,最终成为高超的航拍大师。内容包括航拍设备选择、摄影技巧、飞行安全、图像编辑等方面。