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视频版 麻将高手速成秘籍
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视频版 麻将高手速成秘籍
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
李永乐老师科普视频(384集)
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外星人存在吗?原子弹的原理是什么?……通过简单讲解这些新奇有趣的问题,李永乐在网络科普领域找到了属于自己的一席之地。其科普内容对学生拓展巩固课堂知识、拓展课外视野也大有帮助。
uniapp陪诊小程序
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从零到一使用uniapp技术栈搭建的企业级的项目,陪诊小程序,项目效果演示和相关截图如下,真正实际公司中开发的陪诊小程序。
ChatGPT运营秘诀与变现攻略(100节课)
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价值999元的ChatGPT课程。 本套课程ChatGPT运营秘诀与变现攻略,ChatGPT使用方法与技巧,本课程由郑俊雅老师主讲,共100讲完整版。很多人只是听说ChatGPT很强大,但是真正等到自己动手用的时候一脸茫然,不知道该怎么高效使用它;本次更新的课程从零教大家如何使用ChatGPT以及如何给ChatGPT下指令等,并通过具体的实际案例教大家如何使用ChatGPT。
叔贵VIP健身课程合集
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叔贵VIP健身课程合集是一系列由叔贵(又称“肌肉大叔”)主讲的高端健身课程。叔贵是一位拥有丰富健身经验和专业知识的教练,他致力于帮助学员们达到理想的健身效果,塑造健康、强壮的体魄。
全国导游证考试课程
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导游证考试相关课程.
DK图解数学动画课程
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《DK图解数学动画课程》是以《DK图解数学》纸质书的内容为蓝本,通过生动有趣的动画,结合生活化的动画场景讲解数学知识,帮助孩子轻松掌握数字、计算、测量、几何、统计、代数等领域的数学概念,从小培养数学兴趣和数学思维。
光影魔方PS课程合集
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包括VIP课程和商业进阶课程。一站式掌握PS技能,提高实操能力。
keep运动健身课程合集
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顾均辉课程全集职场课-定位思维
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顾均辉课程全集职场课,定位思维,职场逆袭,品牌定位理论,品牌定位方法论,20堂定位课,找准战略定位.定位解决职场竞争!
B站付费课程 毛戈平美妆学院:零基础化妆入门课程
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毛戈平美妆学院的零基础化妆入门课程是一门专为化妆新手设计的课程,旨在让零基础的学员能够全面、系统地掌握化妆的基本技巧和知识。
2024校园跑腿代办同城闪送小程序 - 带源码课件
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今天开始带大家开发一款属于自己的校园跑腿同城跑腿小程序。 这里分用户端小程序,骑手端,管理员端。
形象管理教练徐熠-24堂时尚必修课
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课程的内容涵盖了多个方面,如穿衣搭配、气质塑造、形象打造等。徐熠教练结合丰富的经验和专业知识,通过实例解析和实用建议,教授学员如何根据自己的特点和需求,进行个性化的形象设计。形象管理是一门学问,需要不断学习和实践,才能真正掌握其中的精髓。
经典再升级-FFmpeg5.0核心技术精讲,打造音视频播放器 - 带源码课件
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FFmpeg是音视频领域的一顶王冠,可以说是每个音视频从业者同学都必须熟练掌握的技术。本课程通过一套完整音视频业务的实现,掌握播放器、音视频渲染、音视频同步、音视频特效等高级功能的开发,帮助大家快速、正确的掌握FFmpeg 5.0,从音视频小白进阶为行业高手!