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叔贵VIP健身课程合集
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叔贵VIP健身课程合集是一系列由叔贵(又称“肌肉大叔”)主讲的高端健身课程。叔贵是一位拥有丰富健身经验和专业知识的教练,他致力于帮助学员们达到理想的健身效果,塑造健康、强壮的体魄。
keep运动健身课程合集
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短视频拍摄技巧教程合集
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内含大量短视频拍摄于制作资料,包括短视频、小视频制作教程和相关素材、拍摄、剪辑等资源。
爆款短剧编剧创作全流程视频课
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这门课程将带你走入编剧的创作世界。从概念构思到故事板设计、对白撰写,再到最终成品呈现,我们将深入探讨各个环节。学习如何捕捉观众的注意力,以及为何一些短剧能迅速走红。建议先收藏保存,不定时失效。
懒人科学健身法
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零基础也能轻松学会减肥健身,每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显。
《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
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一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑形合集,该合集由知名健身教练帕梅拉设计,结合了多种运动方式,旨在帮助新手训练者有效地减脂、塑形并提高体能。
实用健康养生教程
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一些实用的健康养生教程,收集品类齐全,各类都有!
21天健身轻食计划课程
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【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
幼儿绘画教程《如何画动物》
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幼儿极简绘画教学,每节课只有短短几分钟,跟着老师,轻松学会简笔绘画。
如何拥有乘风破浪的人生
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如何拥有乘风破浪的人生,从自卑到自信,你的力量超乎你想象。
新帕梅拉健身全集 新手低强度全天高效减肥
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寄生兽:灰色部队 기생수: 더 그레이 (2024) [韩剧] 官方中字 全6集
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不明寄生生物强行侵占人类宿主的身体并夺得力量,人类必须挺身作战,对抗日益壮大的威胁。
夜鹰10分钟救命课(完结)
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《夜鹰10分钟救命课(完结)》是一系列急救知识课程,由拥有13年一线急救经验的专家精心总结并传授。这些课程致力于将灵活的急救知识应用于现实场景,帮助公众在紧急情况下能够迅速、有效地采取急救措施。课程涵盖了23个家庭常用必备急救知识点,全面解析谣言和误区,确保学员能够全面、准确地掌握急救知识。
AI课程合集
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