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小姐姐变美变气质课程合集
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小姐姐变美变气质课程合集
塑身操全集-课程
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有效的塑身操教程,让你就此告別臃肿身材。
大神教你手机拍出电影级大片
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本课程将教授如何利用手机拍摄电影级别的影片。学生将学习有关基本摄影技术、曝光和焦距等知识,以及如何运用视频编辑软件进行后期制作。通过本课程,学生将掌握如何利用智能手机创作出高质量、专业水平的视觉作品。 建议先收藏保存,不定时失效。
大课堂二妹姐古法美颜术
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大课堂二妹姐古法美颜术是一种古老而有效的美颜方法,它基于中医全息经络学的理论,通过疏通面部经络,刺激脏腑的面部反射点,活化气血,散瘀化结,美白淡斑,代谢血管内毒素及废物,从而使皮肤从内到外变得紧实红润、通透有光泽,还原皮肤本色。
小学生必背古诗词75首(另附补充篇目21首)【MP3格式】
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内含《长歌行》《咏鹅》《登鹳雀楼》《春晓》《静夜思》《石灰吟》等75首小学生必背诗词标准朗诵音频,另附21首补充诗词。
瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操
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瘦身女王郑多燕全程带练 32天Robics魅力瘦身操。
【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
Pr速成3小时学会视频剪辑
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这套Pr速成教学课程,是以Premiere Pro CC 2018为演示版本的教学视频课程,非常适合新手。全部课程共20课,方法直截了当,简单粗暴,可以让大家在最短的时间学会,一般认真学习后约3小时即可上手剪辑视频。如:抖音、快手、头条、淘宝等自媒体必备剪片神技能哦!
新帕梅拉健身全集 新手低强度全天高效减肥
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小学生硬笔书法 (123集全)
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这套硬笔书法课程从最简单的笔画开始,教孩子如何写出一手漂亮的汉字。包括笔画、偏旁部首、间架结构三部分课程,另附不同版本的练字稿纸,方便打印练习。
《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
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一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑形合集,该合集由知名健身教练帕梅拉设计,结合了多种运动方式,旨在帮助新手训练者有效地减脂、塑形并提高体能。
良叔-聊天之道 大师版 72集全-百小时分析10+完整聊天案例
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良叔是搭讪大师TV团队的一员,今天推出了聊天之道大师版的课程!而在这个现代社交的时代,良好的交际技巧和聊天能力变得越发重要。无论是在工作场合还是日常生活中,我们都需要与人进行沟通和交流。因此,我们特别为您打造了这个大师版课程,帮助您成为聊天的行家里手,让您在社交中游刃有余、自信满满!
81节受益终身身心视频课
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中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课,辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。
中影华龙AE特效合成全能班
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AE特效课程,涵盖了实战案例、图形动画、内置插件认识、设计理念等。
贾树森《大神教你成为手机摄影高手》
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明星大咖御用摄影师贾树森教你成为手机摄影高手视频教程,教程从手机拍摄功能详解开始讲起,包含光线构图视角技巧,生活场景模拟训练,到后期修图软件使用教程都有!包你成为手机摄影大师。