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【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
视频号一键去重:轻松月入过万,保证100%原创内容,无脑搬运
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01-项目原理 02-项目优势与准备 03-实操演示
儿童用眼知识课《游玉霞·儿童眼科教室》
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怎样避免孩子成为“眼镜”娃,拥有一双明亮的眼镜呢?预防近视、用眼常识、科学护眼,一次搞定!30节最实用的“儿童眼睛知识课”,细致入微呵护孩子的眼睛。
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001-(第一节)高业绩课程大纲.mp4
儿童汉语分级读物《小羊上山》第1-4季PDF电子版+精读视频+MP3音频
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儿童汉语分级读物《小羊上山》第1-4季是一套专为3~6岁儿童设计的汉语阅读启蒙教材,以其独特的分级体系和丰富的内容受到了广大家长和孩子的喜爱。 该套读物建立了一套完整的分级体系,根据孩子的阅读字量范围分为14个级别,前8级特别针对学前阶段的孩子。每级增加60个汉字,从第1级的60个核心汉字开始,逐步增加,让孩子零基础也能轻松上手,并在进阶过程中没有负担。读完前4级,孩子就能潜移默化地认识240个字,更重要的是,他们的自主阅读能力会大大提高。
北大陈连山教授解读宝藏《山海经》
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《山海经》是中国古代一部重要的地理、神话传说著作,包含了丰富的自然地理、人文地理以及神话传说内容。陈教授通过对书中各种奇异的山川、动植物、民族以及神话故事的解读,带领学员们走进了一个充满想象力的奇幻世界。
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利用软件深度去重,一个视频全网分发,可过中视频计划,无脑搬运月入1W+ 原理:我们主要搬运的是B站的一些爆款视频,这个类型大家自己去选择,利用软件把我们 想要搬运的视频丢进去,让他给我们进行一个二剪,不需要我们自己再去进行剪辑 了,非常方便,而且效果还是比较不错的,我也是测试了一下, 优势:操作简单无脑搬运,不需要手动去重,剪辑每天十分钟 收益较高一个视频,全网分发被动收入,睡后收入 适合人群新手小白,想赚钱的人 长期可做只要短视频平台存在 设备要求一台电脑,一部手机 变现方式:各大短视频平台的分成计划 可过抖音中视频计划
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掌握无脑100%过原创的秘技,轻松领略中视频+视频号分成计划的魅力!这独特的玩法首次曝光,预示着未来将成为主流。机不可失,赶紧把握时机尝试吧!我将不断更新,与你分享后续变化。
幼儿园教学课件合集
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该合集课件从培养幼儿良好的认知发展、兴趣爱好以及身心特点角度出发,寓教于乐,恰当选择和运用教学方法,有效调动幼儿学习积极性,引导孩子健康成长。
TouchDesigner与无限生成
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它教授如何使用TouchDesigner软件进行创作和设计。通过学习该课程,您将学会使用TouchDesigner创建动态视觉效果、实时互动和音频反馈。您将掌握无限生成的技巧,包括粒子系统、图形渲染和虚拟现实等。这门课程将帮助您开发创意思维和艺术表达能力,并为您在媒体艺术领域迈出成功的一步。
幼儿绘画教程《如何画动物》
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幼儿极简绘画教学,每节课只有短短几分钟,跟着老师,轻松学会简笔绘画。
少儿奥数思维训练入门课
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奥数是一门锻炼孩子思维能力、综合性更强的学科。学习奥数,能够有效培养孩子对理科的学习兴趣,增强思维逻辑思维。
少儿智力启蒙动画《益智宝贝》
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一档为1-6岁学龄前儿童定制的益智三维动画,主角Baby是一个1岁大的小男孩,聪明可爱,喜欢玩耍各种各样有趣的益智玩具,并且还能自己开创许多创意新奇的玩法。
史提夫少儿趣味英语动画视频
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史提夫少儿趣味英语动画视频是一套专为儿童设计的英语学习材料,通过生动有趣的动画形式,激发孩子们学习英语的兴趣和积极性。 这套动画视频的内容丰富多样,包括各种生活场景、日常对话、趣味故事等,每个视频都融入了丰富的英语单词、短语和句型,让孩子们在轻松愉快的氛围中学习英语。
婴幼儿家庭护理百科视频课程
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