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【囚徒健身】视频和系列全书
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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法,它不仅仅是一本书或一系列视频,而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历,他在其中挖掘出了一套最古老的健身法,并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式,主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作,而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者,都能找到适合自己的训练方式,并通过不断进阶提升自己的力量和体能。
恶魔奶爸Sam《影响100万人的英语学习方法》
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恶魔奶爸Sam结合多年教学功力和经验,对英语学习方法进行精细指导,快速掌握英语核心秘诀。另附自然拼读课程以及《读幽默故事学英语词汇》。
微信公众号排版实战视频教程
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微信公众号排版实战视频教程是一套详尽且实用的教程,帮助公众号运营者、内容创作者和营销人员提升公众号的排版技巧和视觉效果。本教程通过一系列的视频课程,深入讲解了微信公众号排版的各种技巧和方法,包括文字排版、图片排版、配色方案、模板使用等方面,使学习者能够轻松掌握微信公众号排版的精髓。
光影魔方PS课程合集
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包括VIP课程和商业进阶课程。一站式掌握PS技能,提高实操能力。
儿童自然拼读字母书《Phonics Letter Of The Week》
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字母书《Phonics Letter of the week》共26册,每册87页,总2262页,北上广N多国际学校和幼儿园都在用,适合4-7岁,英语零基础也可以开始用。一本书一个字母的自然拼读练习,可以在一个星期内完成。每一个字母背后都有读音、拼读原则、单词家族、句子,学一个字母可以学到很多!
极客时间《9小时搞定微信小程序开发课程》
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作为技术从业者,如果能尽早掌握微信小程序开发技能,便能在未来的竞争中抢先一步,让自己的职业生涯更上一层楼。该课程力求在尽量短的时间内教会你用最规范的微信小程序开发技能,快速打造出一款属于自己的微信小程序。
18堂超酷炫魔术教学视频课程
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价值299元的《18堂超酷炫魔术教学视频课程》
文学妖怪宇宙讲解志怪神魔小说
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内容提炼自古代文学博士研究生学位课程,大师讲述中国小说史、巅峰作品、志怪巨匠与文化主题,精讲《聊斋志异》《西游记》,泛讲20+部志怪经典小说。建议先收藏保存,不定时失效。
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通过案例和实践项目深入学习人工智能的应用和开发;掌握使用Python进行人工智能应用开发的流程和方法;培养实际动手能力和团队协作精神。提高实际动手能力和解决问题的能力,培养团队协作和创新精神;熟悉人工智能在实际场景中的应用和实现,为个人职业发展和企业创新提供更多机会;培养良好的项目管理和团队协作能力。
18堂超酷炫近景魔术教学视频课程
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包括 三仙归洞、超级读心术、回形针兄弟、剪不断的绳子 戒指转移术、脉搏感应、魔术师的猫咪画、蚂蚁吃西瓜 梦中的你、神奇的4个A、数字语言、跳舞的皮筋、绳扣上的移动铁环 吸管穿越、硬币消失术、移动的铅笔、纸币穿越术、重力消失术
声乐魔法课:让你唱出动听歌声,秒变KTV麦霸
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本课程由中央音乐学院特聘讲师肖婵娟主讲,为你打开「趣味动作唱歌法」的大门。25 节教学课,有效训练你的气息、发声、唱歌;6 节赠送课,实战 KTV 6 种曲风,随心切换惊艳四座。
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人生哲学助年轻人摆脱迷茫
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本课程旨在引导年轻人探索人生意义与方向,激发内在潜能,摆脱迷茫困惑。通过哲学思考、心灵成长与实践引导,帮助学员建立积极人生观,实现自我成长与价值实现。
人民币汇率与人民币国际化
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价值40元的《翟东升:人民币汇率与人民币国际化》
2023年Diffusion商业化训练班
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该培训班旨在帮助掌握产品的关键要素。学员将学习市场定位、营销策略、盈利模式等,以推动产品快速增长。课程特色包括行业案例分析和实践项目,致力于培养学员成为商业化运营领域的专业人才。建议先收藏保存,不定时失效。