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《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法，它不仅仅是一本书或一系列视频，而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历，他在其中挖掘出了一套最古老的健身法，并将其整理公之于世。 《囚徒健身》系列全书详细介绍了这套健身法的核心理念和实践方法。它不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中提供了一整套的训练和进阶方式，主要概括为“六艺十式”。六艺指的是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑这六个基本动作，而十式则是每个动作的十种进阶方式。这样的设计使得无论是初学者还是有一定基础的健身者，都能找到适合自己的训练方式，并通过不断进阶提升自己的力量和体能。

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曾舜晞，1996年10月9日出生于广东省深圳市，中国内地男演员。 2015年12月，参演爱情喜剧《欢喜密探》，以小和尚一角正式出道；2017年，参演电视剧《择天记》；2019年，出演金庸经典武侠剧《倚天屠龙记》张无忌而被观众熟知；2020年12月，主演作品《终极笔记》热播；2022年5月，主演由温瑞安同名小说改编的武侠作品《说英雄谁是英雄》，同年12月，主演都市爱情剧《我可能遇到了救星》播出；2023年，主演古装剧《莲花楼》、《田耕纪》热播。

漫威电影宇宙（英语：Marvel Cinematic Universe，简称MCU）是由漫威影业基于漫威漫画的出版物中的虚构角色独立制作的一系列电影所构成的一个架空世界和共同世界。该共同世界和漫画中的漫威宇宙一样由共同的元素、设定、表演和角色通过跨界作品所建立，并且与其它影视作品和动画等系列同属一个被官方认可的多元宇宙。由克拉克·格雷格饰演的菲尔·考森是一名漫威电影宇宙的原创角色，亦是唯一一位在第一阶段里所有形式影视作品中均有出现的角色。

苹果2024新年短片《小蒜头》官宣，《超凡蜘蛛侠》导演马克·韦布执导，范伟主演， 《漫长的季节》编剧潘依然执笔剧本，将于1月28日上线。

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北江市刑警队的“天才捕手”夏远（王凯 饰）职场上与亦师亦友的杨建群（胡军 饰）配合默契，生活中与青梅竹马的于小卉（邓家佳 饰）婚期将近，事业爱情双丰收。然而，一场由克瑞股票暴跌引发的跳楼案打破了他原本的生活。克瑞集团老总王柏林（刘奕君 饰）联手股评专家郝小强（章涛 饰）操纵股市。在这场阴谋中，未婚妻于小卉逐渐迷失，师父的妹妹杨建秋（傅晶 饰）也被搅入乱局。而罪魁祸首王柏林逃往国外，试图彻底洗白自己。 经历失去挚爱、友人涉案的夏远痛苦不已，此时同事吴稼琪（王鸥 饰）陪伴他走出低谷，夏远得以迅速成长为一名优秀的经侦干警。经过不懈努力，夏远带领队友们逐个攻克了王柏林犯罪集团的在逃成员，最终，成功将王柏林遣返归案，完成了这场历时多年艰苦卓绝的较量。

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